Cookies!

Bioguia utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de navegación. Si sigues navegando entendemos que aceptas nuestra política de cookies.

Alimentación

4 alimentos que afectan procesos de tu cuerpo sin que los sepas

¿Realmente quieres que esto continúe?

Daniel Morales

27/06/2018

Alimentación

4 alimentos que afectan procesos de tu cuerpo sin que los sepas

¿Realmente quieres que esto continúe?

Daniel Morales

Los niños son un espejo de la sociedad. Pero tristemente, el reflejo que a veces muestran no es el de la bondad y felicidad, sino el de nuestros problemas más graves. Si el hijo de una pareja de adictos llega a la sala de urgencias, hay protocolos específicos porque se sabe de los daños que la conducta de los padres puede haber causado. Por otro lado, si un niño llega en un estado de desequilibrio diabético provocado por la alimentación, la situación no escala al grado de llamar a servicios infantiles, pero sin duda los doctores sí mostrarán un genuino temor por la vida del niño.  

¿Cómo es que hoy existen niños con problemas de diabetes? Además de los que lamentablemente tienen una carga genética que los hace propensos, hay otros que en pocos años han consumido tal cantidad de comida chatarra e insalubre que sin saberlo, arriesgan su vida al por mayor. Ese es el peor escenario, pero muchos de nosotros consumimos alimentos peligrosos sin saber que pueden afectarnos gravemente.  

Comida grasosa

comida grasosa

La comida rica en grasas es más difícil de digerir. Las enzimas y los jugos digestivos tardan más en metabolizar esa comida y si eres una persona con estrés o alguien que toma medicamentos puede ser aún peor, pues eso hace que tus jugos digestivos decrezcan y sea aún más complicado tratar la comida grasosa, causando nauseas y un sentido de pesadez imposible de quitar.  

Comida chatarra

Comida chatarra

Ya hablamos de los niños y lo mucho que pueden sufrir por la comida chatarra, pero hay otro problema al que se enfrentan. Este tipo de comida puede afectar su crecimiento, pues afecta el desarrollo de los huesos en los pequeños. Usualmente la gente de escasos recursos es la que más acceso tiene a la comida chatarra y un estudio de la Universidad de Southampton demostró que la densidad ósea y el contenido mineral en los huesos de los niños de esas zonas es menor que el de los que viven una dieta mucho más saludable.  

Comida almacenada en plástico

plástico

El Bisfenol A o BPA es un químico industrial que sirve para crear plástico y muchos alimentos se almacenan en este, sin embargo, de acuerdo a una publicación de Bustle, este tipo de material puede tener efectos en la piel y también ser dañinos para la fertilidad. Mientras menos plástico uses, mejor y sobre todo intenta evitar calentar tu comida en contenedores de plástico.  

Dieta extrema

dieta extrema

Por otro lado, no consumir absolutamente nada, ya sea por el difícil acceso a la comida o por una insana idea de que eso puede ser considerado una dieta, es más peligroso de lo que crees. Si tu cuerpo deja de recibir alimentos primero cambiará tu humor y tu energía decrecerá, pero entre las seis y las 72 horas puede entrar en un estado llamado cetosis en el que debido a la poca glucosa en tu sangre, el cuerpo comienza a usar grasa para producir energía y aunque para algunas personas eso es exactamente lo que quieren, el cerebro es el que no puede funcionar de esta manera, así que el daño ahí es extremo.  

Una dieta balanceada con productos naturales es lo que mejor puedes regalarle a tu cuerpo. Busca los alimentos que te den los nutrientes necesarios y recuerda siempre balancearlos, pues el exceso en todo, incluso en las cosas saludables, puede perjudicarte.


Otros

Salud

6 utensilios del hogar que tienen una fecha de caducidad que no conoces

¿Hace cuánto que no los cambias?

Alimentación

Estos son los 14 países con la comida más y menos saludable del mundo

Estos son los países con las costumbres gastronómicas más y menos saludables de todo el mundo. ¿Estará el tuyo en la lista?

Entretenimiento

5 métodos de ejercicio rápidos y efectivos que debes probar

Si eres de los que hacen ejercicio por salud pero no lo disfrutan, estas rutinas cortas pero efectivas son para ti.

share