Alimentación

5 opciones para un lunch saludable

¿No sabes que enviarle de lunch a tu hijo? Aprende a prepararlo con los nutrientes que necesita para crecer.

26/10/2019

Alimentación

5 opciones para un lunch saludable

¿No sabes que enviarle de lunch a tu hijo? Aprende a prepararlo con los nutrientes que necesita para crecer.


Otros

Alimentación

Aprende a preparar crepes de polenta en cuatro simples pasos

Se trata de una receta fácil y saludable que puedes acompañar con los ingredientes que más te gusten. ¿Te animas a probarla?

Alimentación

Viparita Karani: una inversión restauradora para tus piernas

Es una postura de relajación, especial para activar la circulación y aliviar piernas cansadas o entumecidas. Se recomienda hacerla cuando estás parado o sentado muchas horas, ya que revierte el flujo de la sangre y crea una sensación de balance. 

Alimentación

Postura del corredor: practicarla te dispondrá a iniciar algo nuevo

Es una posición de yoga que se aplica en muchos otros ejercicios y disciplinas. Se llama así porque es similar a aquella en la que comienzan las carreras.

share