Alimentación

5 postres saludables para bajar de peso

¡Endulza tu día con postres ricos y saludables! En este video te decimos qué postres elegir para bajar de peso y complementar una alimentación sana y balanceada.

26/10/2019

Alimentación

5 postres saludables para bajar de peso

¡Endulza tu día con postres ricos y saludables! En este video te decimos qué postres elegir para bajar de peso y complementar una alimentación sana y balanceada.


también puede interesarte

Ambiente

Melodías de la basura: la orquesta que salvo la vida de miles de niños

Del basural más grande de Paraguay, surgió el proyecto de Luis Szarán, que busca enseñar música a los jóvenes de barrios más carenciados.

Alimentación

5 opciones para un lunch saludable

¿No sabes que enviarle de lunch a tu hijo? Aprende a prepararlo con los nutrientes que necesita para crecer.

Salud

Ser feliz: ¿Es posible construir la felicidad?

No hay recetas mágicas ni un solo camino. La mejor idea de felicidad es la que construyes tu. Descubre como en este video.

Alimentación

Alimentos para quemar grasa y no músculo

Estos snacks son los adecuados para comer previos al ejercicio físico moderado o exigente


Otros

Alimentación

Viparita Karani: una inversión restauradora para tus piernas

Es una postura de relajación, especial para activar la circulación y aliviar piernas cansadas o entumecidas. Se recomienda hacerla cuando estás parado o sentado muchas horas, ya que revierte el flujo de la sangre y crea una sensación de balance. 

Alimentación

Postura del corredor: practicarla te dispondrá a iniciar algo nuevo

Es una posición de yoga que se aplica en muchos otros ejercicios y disciplinas. Se llama así porque es similar a aquella en la que comienzan las carreras.

Salud

Dhyana Mudra: ideal para calmar la mente después de un día agitado

Se trata de un mudra que te servirá para aliviar el estrés y sanar heridas emocionales, pues te ayudará a conectarte con tu ser interior.

share