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Alimentación

Cómo es la terapia japonesa del agua para adelgazar

El componente central de ella es el agua, y en general la realizan quienes buscan adelgazar unos pocos kilos de más. 

Vera Juárez

05/09/2018

Alimentación

Cómo es la terapia japonesa del agua para adelgazar

El componente central de ella es el agua, y en general la realizan quienes buscan adelgazar unos pocos kilos de más. 

Vera Juárez

La belleza oriental es muy admirada en todo el mundo. La particularidad de los rasgos del rostro, el tono y textura de la piel (que algunos llaman "de porcelana"), entre otras características hacen que sus secretos de belleza quieran conocerse en partes muy lejanas e incluso culturas muy distintas.

En este caso, no se trata de revelar una de sus "fórmulas" o hábitos de belleza, sino de contar en qué consiste una terapia oriental para adelgazar de manera sencilla.

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El componente central de ella es el agua, y en general la realizan quienes buscan adelgazar unos pocos kilos de más.

Esta terapia consiste en multiplicar la cantidad ingerida de agua, de acuerdo a ciertas reglas:

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  1. Al despertar y antes de lavarse los dientes, se beben 4 vasos de agua filtrada tibia en ayunas. Claro que no es necesario tomarlos sin detenerse. Lo que sí es importante es esperar al menos 45 minutos para desayunar.
  2. No se bebe ni se come nada dos horas después de cada comida.
  3. Antes de irse a dormir, se hacen buches con agua salada durante 2 minutos.

Además, esta terapia japonesa para adelgazar también incluye la recomendación de caminar diariamente y masticar muy bien cada bocado.

Efectos

El agua ayuda a activa el metabolismo, eliminar toxinas, aumentar la saciedad, movilizar el intestino y favorecer la pérdida de peso.

Existen distintos estudios que sostienen la importancia del agua para adelgazar. Pero cualquier resultado será más efectivo si se adoptan otros hábitos como el ejercicio regular, la dieta equilibrada, y el trabajo emocional.

Importante: Debe aclararse que Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:

CuerpoMente


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