Vera Juárez

Cuando un niño pequeño comienza a comer alimentos sólidos o blandos aparece la pregunta sobre cuáles son los más adecuados.

Seguramente alguna vez viste esta postura que se conoce en yoga como Vasisthasana pero también se practica en otras actividades físicas como "plancha lateral". 

El llanto es la manera natural en que los bebés comunican lo que les sucede. Aprende a entender qué quieren decir.

Aunque tu economía esté complicada, puedes alimentarte de manera saludable si tomas las decisiones correctas. Estos consejos te ayudarán a lograrlo.

Además de generar una cantidad de residuos innecesarios, muchos envases de alimentos podrían poner en riesgo tu salud, pues pueden liberar sustancias que contaminan lo que contienen. 

La naturaleza es cíclica, se renueva constantemente, y su capacidad de regeneración puede ayudarte a lograr que tu piel recobre su vitalidad.

Decir lo que pensamos es más sencillo en unos contextos que en otros. Por eso aquí te compartimos algunos consejos para que tomes confianza y defiendas tus ideas y tus decisiones, más allá de las opiniones del resto.

Estar sentado por tiempos prolongados puede generar problemas de salud. Si realizas unos pequeños movimientos a través de ejercicios muy simples, harás una diferencia.

Más allá de los alérgenos, la rinitis podría tener otras causas que habría que buscar no en el afuera, sino en el interior de cada uno.

Tal vez escuchar este término te parezca extraño, pero cuando conozcas su significado, verás que te resulta mucho más natural de lo que pensabas. 

Se trata de un alimento preparado a base del gluten del trigo que se asemeja a la carne tanto por su sabor como por su aspecto. De hecho, se lo conoce como carne vegetal.  

¿Estás seguro de que sabes todos los alimentos que puedes congelar? Aquí te contamos algunos de ellos que tal vez no conozcas. Saberlo puede ayudarte a prever mejor tus comidas para evitar tirar productos que no aprovechas a tiempo antes de que se echen a perder. 

Hoy nos cuesta mucho descansar, ¡y lo necesitamos más que nunca! Por eso te compartimos las posturas de yoga más indicadas para que sueltes el cuerpo, dejes descansar tu mente por un momento y te entregues al placer de la relajación. Verás cómo después todo se ve diferente.

Los adultos tendemos a minimizar las cosas que los niños perciben, y que nosotros percibíamos también en la infancia. ¿O no te ha pasado alguna vez que un niño te sorprendió con una respuesta más lúcida que la que podrías haber dado tu?