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Salud

La inspiradora transformación de una joven que sufría por no poder cerrar su boca

Esta mujer fue victima de bullying durante años por su mandíbula, pero hoy le muestra al mundo cómo puedes transformar algo que te atormenta y cambiar tu vida para siempre.

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Ejercicio suave para fortalecer todos los días la espalda

Darte soporte todos los días de tu vida no es sencillo, dale a tu espalda el respeto que merece.

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4 formas en las que tu cuerpo mejora cuando decides dejar de tomar alcohol

Dejar el alcohol puede ser una de las mejores decisiones que tomes hoy. ¿Crees que serías capaz? Quizá este artículo te ayude a lograrlo.

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La escala de ansiedad de Hamilton que te ayudará a medir tu nivel de estrés y angustia

Esta escala te ayudará a tener un estimado de tu nivel actual de ansiedad y estrés.

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Las 5 infecciones más peligrosas de las que deberíamos proteger a los niños

Los niños no solo son el futuro, también son una parte muy importante de la población en el presente. Cuidarlos es responsabilidad de todos.

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Haz esta prueba para darte cuenta si una molestia física tiene una raíz emocional

Entiéndete como una unidad y trátate como esa unidad. Lo que sucede en tus emociones, en tu cuerpo físico y en tu espíritu son aspectos o manifestaciones de una misma cosa.

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Qué es la respiración holotrópica y cómo puede ayudarte

Esta respiración utiliza la hiperventilación y otros recursos, como la música, para acceder a estados ampliados de la conciencia.

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Ejercicios para eliminar la grasa de los brazos

Cuando pensamos en bajar de peso por lo general nos enfocamos en el abdomen y otras zonas, pero pocas veces nos preocupamos por eliminar la grasa de los brazos. Haz esto y lúcelos firmes y delgados.