Salud

"2x2", la cura china del insomnio: 2 ingredientes y en 2 minutos dormirás

Dos elementos que es probable que encuentres en tu casa pueden librarte para siempre de los problemas para dormir con este método oriental.

Magdalena Guerrero

17/05/2017

Salud

"2x2", la cura china del insomnio: 2 ingredientes y en 2 minutos dormirás

Dos elementos que es probable que encuentres en tu casa pueden librarte para siempre de los problemas para dormir con este método oriental.

Magdalena Guerrero

Seguramente alguna vez te haya costado dormir, porque se calcula que casi la mitad de la población adulta de todo el mundo sufre de insomnio. Y es posible que hayas probado más de un truco intentando vencer la dificultad para conciliar el sueño.

Lo que suele pasar es que los trucos, técnicas o remedios para dormirse más rápido funcionan por un tiempo, pero tarde o temprano necesitas cambiarlo por uno nuevo.

Si estás buscando una nueva solución para el insomnio, tal vez pueda servirte la cura china para el insomnio que lleva pocos ingredientes, y que solo demora entre 2 y 10 minutos en hacerte dormir.

Ingredientes

  • Flores secas de lavanda
  • Cáscara fresca de una mandarina
  • Valeriana y/o camomila secas*
*Son opcionales, pero muy recomendables. Porque aunque ya las hayas probado, la mandarina y la lavanda potenciarán su accionar. 

Procedimiento

1. Asegúrate de que las flores de lavanda, y también las hierbas que utilices, estén bien secas.

2. Muele las hierbas y la lavanda, antes de preparar la mezcla.

3. Mezcla la lavanda con la o las hierbas que vayas a utilizar. Si tienes ambas, será mucho mejor.

4. Prepara una infusión con la mezcla, agregando una cucharada por taza de agua.

5. Limpia bien la piel de la mandarina, y agrega una piel de mandarina pequeña por cada taza de agua.

¡Bebe solo una taza de esta infusión y enseguida te dormirás! 


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