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Salud

Las 5 mejores posiciones sexuales para evitar el estrés y la ansiedad

¿Cómo liberar tensiones y recuperar energías en la intimidad? Descubre las cinco posiciones sexuales que te permitirán liberar el estrés acumulado con la ayuda de tu pareja.

Salud

Las 5 mejores posiciones sexuales para evitar el estrés y la ansiedad

¿Cómo liberar tensiones y recuperar energías en la intimidad? Descubre las cinco posiciones sexuales que te permitirán liberar el estrés acumulado con la ayuda de tu pareja.

Jesica Montarner

22/03/2019

Si estas pensando en posponer las relaciones sexuales por que te sientes agobiado, debes saber que no es lo más recomendable, según coinciden todos los especialistas, especialmente en tiempos de fuerte estrés y alta ansiedad como los que afrontamos actualmente. Por tal motivo, los sexólogos recomiendan experimentar en esta época posiciones sexuales para disminuir las tensiones en el cuerpo.

¿Cómo liberar tensiones y recuperar energías en la intimidad? Descubre las cinco posiciones sexuales que te permitirán liberar el estrés acumulado y la ansiedad con la ayuda de tu pareja.

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Estas posiciones sexuales que enumera el sitio especializado Health, respaldadas por los especialistas, te permitirán escapar a esos sentimientos negativos, y relajarte por completo.

1. Cucharita y a dormir

Según la experta, Kayla Lords, la posición de la “cucharita” es ideal porque “cuando estás cuchareando, no hay presión para mantener una posición complicada. La cucharita está hecha para el sexo perezoso y sin presión porque ambos están acostados y básicamente acurrucados”. Ni siquiera se necesita penetración, la pareja puede simplemente sujetarle con un brazo mientras deja que sus manos se desplacen hacia sus pezones y clítoris. Todo el momento puede ser sobre el placer que sientes, y nada más.

2. El Perrito

"Esta posición catártica y animal es una excelente manera de eliminar el estrés de su cuerpo después de un día frenético", cuenta Cara Kovacs, una entrenadora de sexo con sede en la ciudad de Nueva York. "Exige tirones de pelo, ruido y una liberación total de pensamientos intrusivos, por lo que es una forma perfecta de resolver el estrés y la ansiedad".

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3. Yab yum

Esta posición derivada del Tantra permite a las parejas "fusionarse y enfocarse entre sí, lo que puede sacarte de las muchas tensiones de la vida", según la sexóloga Carol Queen. ¿Cómo realizarlo? El hombre debe sentarse con sus piernas cruzadas y la mujer encima de él, envolviendo su torso y espalda baja. “Juntos con Shiva y Shakti, la deidad que representa la figura masculina en unión con la femenina”.

Debido a que el hombre estará empujando hacia arriba, la mujer obtendrá sensaciones placenteras a lo largo del tercio inferior rico en nervios de su vagina. La sesión de sexo dura más tiempo. Yab yum puede ser especialmente poderoso cuando sincronizas tu respiración dentro y fuera y te miras a los ojos.

4. La serpiente

¿En qué consiste esta posición? El hombre debe estar sentado ante ella, esperando poder tomarla por la cintura y colocarla sobre su regazo. Ella ofreciéndose a él coloca una almohada en su espalda y desencadena el acto de amor. “Preste atención al contacto de todo el cuerpo: la temperatura, la textura, la forma, la presión y la sensación general de su piel".

5. El rockero

Para esta posición hay que sentarse cara a cara y desplazarse el uno hacia el otro muy cerca. Se debe mantener las piernas estiradas y colocar las palmas de las manos en el suelo para apoyarse. Después de que el hombre penetre y encuentre un ritmo y respirar en sincronía, mirándose a los ojos. Él casi apoya su cuerpo, para un apoyo emocional.

Con sus cuerpos tan cerca, los movimientos de empuje serán pequeños y controlados, aumentando las sensaciones más profundas e intensas.

Importante: Debe aclararse que Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:

Aweita

Clarín


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