La tiroides es una de las glándulas más importantes del cuerpo, ya que las hormonas que secreta regulan la función de diferentes órganos, y el metabolismo en general, es decir, todos los cambios a nivel químico y biológico que se producen en el organismo. 

Tiene forma de mariposa y se encuentra ubicada en el cuello, debajo de la laringe, a ambos lados de la tráquea. 

A pesar de su gran importancia, es muy frecuente la irregularidad en su funcionamiento. En este sentido, puede ser que el cuerpo produzca más hormonas de las necesarias (hipertiroidismo) o menos (hipotiroidismo).  Por eso es muy importante aprender a detectar si tu tiroides está funcionando mal.

La alimentación para una tiroides saludable es un aspecto central a tener en cuenta para prevenir este trastorno. Con esta nota podrás aprender a preparar una bebida con ingredientes beneficiosos para la tiroides, tanto para prevenir alteraciones como para ayudar a solucionar los existentes, complementando los tratamientos médicos.

Ingredientes

- 1/4 cucharada de jengibre molido

- Una cucharada de canela molida

- 3/4 vaso de jugo de naranja  

- 1/4 vaso de jugo de limón 

- Un vaso de  jugo de arándano sin azúcar

- 1/4 cucharada de nuez moscada molida

- 7 vasos de agua 

Preparación

1. Hierve el agua. Luego añade el jugo de arándano, el jengibre molido, la canela y la nuez moscada. Baja el fuego y revuelve bien. Deja la mezcla en la hornalla durante aproximadamente 20 minutos. 

2. Deja enfriar la preparación a temperatura ambiente. Luego, agrega el jugo de naranja y limón. 

Puedes añadir también algunos cubos de hielo para hacerla, además de saludable, muy refrescante.

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