La tiroides es una de las glándulas más importantes del cuerpo, ya que las hormonas que secreta regulan la función de diferentes órganos, y el metabolismo en general, es decir, todos los cambios a nivel químico y biológico que se producen en el organismo.
Tiene forma de mariposa y se encuentra ubicada en el cuello, debajo de la laringe, a ambos lados de la tráquea.
A pesar de su gran importancia, es muy frecuente la irregularidad en su funcionamiento. En este sentido, puede ser que el cuerpo produzca más hormonas de las necesarias (hipertiroidismo) o menos (hipotiroidismo). Por eso es muy importante aprender a detectar si tu tiroides está funcionando mal.
La alimentación para una tiroides saludable es un aspecto central a tener en cuenta para prevenir este trastorno. Con esta nota podrás aprender a preparar una bebida con ingredientes beneficiosos para la tiroides, tanto para prevenir alteraciones como para ayudar a solucionar los existentes, complementando los tratamientos médicos.
Ingredientes
- 1/4 cucharada de jengibre molido
- Una cucharada de canela molida
- 3/4 vaso de jugo de naranja
- 1/4 vaso de jugo de limón
- Un vaso de jugo de arándano sin azúcar
- 1/4 cucharada de nuez moscada molida
- 7 vasos de agua
Preparación
1. Hierve el agua. Luego añade el jugo de arándano, el jengibre molido, la canela y la nuez moscada. Baja el fuego y revuelve bien. Deja la mezcla en la hornalla durante aproximadamente 20 minutos.
2. Deja enfriar la preparación a temperatura ambiente. Luego, agrega el jugo de naranja y limón.
Puedes añadir también algunos cubos de hielo para hacerla, además de saludable, muy refrescante.
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