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Salud

Cómo ayudar a tratar la candidiasis con lo que comes

Se trata de una infección generada por un hongo (cándida) que es muy frecuente y puede afectar a distintas partes del cuerpo, como los genitales o la piel.

Vera Juárez

23/08/2019

Salud

Cómo ayudar a tratar la candidiasis con lo que comes

Se trata de una infección generada por un hongo (cándida) que es muy frecuente y puede afectar a distintas partes del cuerpo, como los genitales o la piel.

Vera Juárez

Es probable que alguna vez hayas tenido candidiasis, y no eres el único. Se calcula que prácticamente todos la padeceremos alguna vez a lo largo de la vida.

Se trata de una infección generada por un hongo (cándida) que es muy frecuente y puede afectar a distintas partes del cuerpo, como los genitales o la piel. La cándida habita en nuestra flora y mucosas (intestinal, vaginal o cutánea, por ejemplo). El problema se produce cuando prolifera. Es fácil de reconocer, ya que genera erupción, enrojecimiento, ardor y, sobre todo, comezón.

Existen algunos factores que podrían favorecer la aparición de candidiasis, como el período premenstrual en las mujeres, o el exceso de humedad, calor, la fricción, uso de ropa interior de materiales sintéticos, entre otros. Fumar, por ejemplo, o vivir con estrés permanente, también podrían favorecerla.

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Flacidez vaginal

Para tratarla, se suele recurrir a antifúngicos orales o tópicos, como óvulos o cremas. Pero, ¿sabías que tu alimentación también puede ayudar a tratar la candidiasis?

Los hongos se reproducen fácilmente. Por eso, lo principal es deterner su crecimiento con una barrera potente de probióticos sanos.

Para limpiar la mucosa intestinal, podemos usar extracto de orégano en cápsulas, canela, ajo, entre otros. Además, podría ser necesario ayudar al hígado, ya que una de sus funciones es la desintoxicación, y la cándida genera mucha toxicidad. Por eso, lo mejor que puedes hacer es evitar comer todo lo que genera irritación intestinal, como azúcares, café, alcohol, fermentos, levaduras, gluten y lácteos.

También es recomendable incluir alimentos ricos en grasas saludables, como el aguacate y los frutos secos; proteínas de alta calidad e hidratos de carbono provenientes de cereales integrales, por ejemplo.

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grupo sanguineo

Luego de tres meses aproximadamente, tu flora se encontrará más recuperada y ahí los fermentos, como el chucrut, kéfir de agua o kombucha podrían ayudarte también.

Complementariamente, se recomienda evitar la humedad prolongada, la ropa muy ajustada o de fibras sintéticas, no fumar, y mantener una buena higiene.

Importante: Debe aclararse que Bioguia no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguia no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:

Cuerpo mente

Cuidate plus


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