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Salud

Los mejores consejos para tener los pies bonitos todo el año

A veces olvidamos la belleza y el cuidado de los pies, pero ellos son los que nos sostienen todo el día. ¡Aprende a cuidarlos todo el año!

Salud

Los mejores consejos para tener los pies bonitos todo el año

A veces olvidamos la belleza y el cuidado de los pies, pero ellos son los que nos sostienen todo el día. ¡Aprende a cuidarlos todo el año!

Rocío Belén Suárez

14/12/2018

Generalmente nos olvidamos de los pies durante casi todo el año. Al menos hasta que comienza el calor y volvemos a mostrarlos. ¡Ahí sí que nos preocupa su aspecto!

Pero en realidad, aunque los tengamos enfundados con medias y botas la mayor parte del año, la verdad es que el cuidado de nuestros pies es muy importante. Ellos son los que nos llevan de un lado a otro día tras día; son nuestros aliados de caminatas y de viajes.

Los pies pueden ser también una de las zonas más erógenas y, como sea, son parte de nuestro cuerpo y merecen tanto cuidado como cualquier otra.

Por eso, estos consejos te ayudarán a mantenerlos bonitos y sanos todo el año.

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1. Agua caliente y sal gruesa

Este es un sencillo y natural tratamiento que deberías hacer una vez por semana si quieres tener los pies bonitos siempre.

Simplemente, debes disolver una buena cantidad de sal gruesa en un recipiente con agua caliente (lo suficientemente grande como para poder poner los pies dentro). Luego, pon tus piecitos en remojo por media hora.

Aprovecha algún momento de ocio, como mientras miras una serie o lees un libro. Ayudará a que tus pies se vean descansados y suaves.

2. Exfoliante de pies

Una o dos veces por semana, también es buena idea darte un masaje exfoliante. Hay cremas especialmente preparadas para las durezas de los pies, pues tienen un gránulo más gordo. Pero esas cremas, a menos que sean muy naturales, contaminan el océano y el agua, pues tienen partículas plásticas. Pero puedes hacer la tuya con ingredientes naturales. Mezclando, por ejemplo, azúcar con unas gotas de limón.

Date un suave pero largo masaje, cubriendo bien toda la superficie de los pies, y deteniéndote especialmente en las zonas más complicadas, como los talones.

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3. Baño de agua caliente y fría

Este baño puedes hacerlo cada 15 días, y es una técnica ideal para mejorar la circulación en todo el cuerpo, pero también y especialmente en los pies.

Consiste en intercalar en un baño habitual unos minutos de agua caliente e inmediatamente después, unos minutos de agua fría. Ayudarás a que los pies se deshinchen y también a que no estén tan fríos durante todo el día.

4. Masaje con aceite esencial

Todas las noches, haz a tus pies un masaje usando una crema hidratante o, mejor aún, unas gotas de aceite esencial.

Por un lado, esto te permitirá mantenerlos suaves todo el tiempo. Pero además, si usas aceite esencial tus pies tendrán una fragancia muy agradable y ayudarás a evitar los malos olores.

El masaje tiene que ser un movimientos circulares y con un poco de presión.

5. Anda descalzo y haz rotación de tobillos

Es muy buena idea que, al menos un rato en casa, te quites zapatos y medias y andes descalzo. Eso ayudará a que tus pies se desinflamen.

En ese tiempo, también puedes aprovechar para hacer pequeños ejercicios con tus pies, como rotación de tobillos, los cuales mejoran la circulación y los fortalecen.

6. Usa piedra pómez

La piedra pomez es uno de los mejores elementos naturales para el cuidado de los pies. Se trata de una roca volcánica, que por su porosidad elevada y baja densidad permite remover las durezas de los pies sin hacerles daño.

Úsala después de la ducha, cuando la piel de tus pies está más debilitada, y raspa delicadamente las zonas con más durezas, especialmente los talones.

[También te puede interesar: Cómo eliminar las toxinas del cuerpo a través de los pies]

Fuentes:

Mejor con Salud

Salud 180


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