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Salud

¿Duermes "cucharita" con tu pareja? ¡Descubre el enorme significado que tiene!

¿Es posible que las parejas que duermen abrazadas en “cucharita” sean más felices? ¡Esto es lo que dice la ciencia al respecto!

Salud

¿Duermes "cucharita" con tu pareja? ¡Descubre el enorme significado que tiene!

¿Es posible que las parejas que duermen abrazadas en “cucharita” sean más felices? ¡Esto es lo que dice la ciencia al respecto!

Rocío Belén Suárez

13/02/2019


Si te encanta acurrucarte a tu pareja y dormir “cucharita”, debes saber que estás tomando, casi por casualidad, una de las mejores decisiones para tu vida, tu salud y tu relación.

Puede parecerte exagerado, pero no lo es. Diferentes estudios a lo largo de los años han demostrado que las personas que duermen abrazadas a sus parejas duermen mejor, tienen una relación más estrecha y ven beneficiada su salud.

Así que, contrario a lo que muchos solteros pueden pensar (¡Lo siento!), las personas que duermen cucharita descansan mejor que las que duermen solas. ¿Cómo es posible?

Estos son los datos que da la ciencia.

Dormir cucharita libera oxitocina

La oxitocina es también conocida como la “hormona del amor”, y es la responsable de varios de los sentimientos más hermosos del ser humano: la empatía, la confianza, el cariño y el deseo.

Cuando nos abrazamos a nuestra pareja a la hora de ir a la cama, el cuerpo libera una gran cantidad de esta hormona, por lo que nos ayuda a sentirnos de lujo a la hora de dormir.

Los abrazos reducen el estrés

Cuando duermes cuerpo contra cuerpo, la liberación de oxitocina es tanta que contrarresta el efecto negativo de otra hormona: el cortisol, responsable de que nos sintamos estresados.

Por eso, después de un largo día de trabajo y complicaciones es normal que solo deseas ir a la cama y acurrucarte al lado de tu amor. En ese caso, dormir cucharita te ayudará a sentir menos tensión y descansar mejor.

[También te puede interesar: 10 cosas que pasan en tu cuerpo cuando te dan un abrazo]

Refuerza el vínculo de pareja

Aquí no se trata solo de tener una mejor salud y dormir mejor. Dormir entre los brazos de tu pareja hace que se refuerce el vínculo, que crezca la empatía entre ambos y ayuda a que se sientan más cómodos juntos.

En última instancia, hasta mejora la vida sexual, pues la conexión en la pareja es fundamental para una sexualidad plena.

Mejora tus relaciones interpersonales

El hecho de tener menos estrés y sentirte más conectado/a con tu pareja puede ayudarte notablemente a manejar situaciones interpersonales durante el día.

Como dijimos, además, la oxitocina es la hormona que regula sentimientos como la empatía, por lo cual es posible que sientas mayor propensión a entender y ponerte en el lugar del otro si has tenido una fuerte liberación de oxitocina por la noche.

Refuerza tu sistema inmunológico

Ya sabes que las emociones y la salud están fuertemente conectadas. Por eso, dormir cucharita puede beneficiar tu salud evitando que contraigas enfermedades.

La razón es que la liberación de hormonas positivas y la reducción de otras como el cortisol ayudan a que el sistema inmunológico se desarrolle plenamente.

A fin de cuentas… ¡Dormir cucharita te hace feliz!

Es cierto que a veces puede tener sus incomodidades (como cuando hace calor, por ejemplo), pero como has visto, está demostrado que los beneficios de dormir en “cucharita” con tu pareja superan ampliamente sus desventajas y, al fin de cuentas, te hace feliz.

[También te puede interesar: Éste es el significado de la posición en la que duermes con tu pareja]

¡Comparte esta nota con la persona con la que quieres dormir cucharita esta noche!

Fuentes:

Upsocl

FM Dos

Revista Perfil


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