Salud

El café perfecto

Rosa López Monis, afirma que el hígado necesita dos días para sintetizar un café sólo y 15 días para un café con leche y azúcar. Los defensores de la dieta alcalina aconsejan retirar el café de sus vidas. Pero si aún así no puedes dejar de tomarlo porq...

22/09/2017

Salud

El café perfecto

Rosa López Monis, afirma que el hígado necesita dos días para sintetizar un café sólo y 15 días para un café con leche y azúcar. Los defensores de la dieta alcalina aconsejan retirar el café de sus vidas. Pero si aún así no puedes dejar de tomarlo porq...

Rosa López Monis, afirma que el hígado necesita dos días para sintetizar un café sólo y 15 días para un café con leche y azúcar. Los defensores de la dieta alcalina aconsejan retirar el café de sus vidas. Pero si aún así no puedes dejar de tomarlo porque forma parte de tu rutina ajetreada o bien es una bebida de la que no deseas desprenderte, aquí van algunas ideas para reducir su impacto y convertirlo en el café perfecto: 

1. Mejor con leche vegetal:

A causa de la lactosa y la caseína, la leche es mejor que sea sustituida por una bebida vegetal preferiblemente oleaginosa, como almendras, nueces avellanas, etc. 

2. No está de más acompañarlo con plantas o extractos

El café con reishi es una gran idea. Acompañarlo de otras plantas o extractos también puede ser interesante como, por ejemplo la caléndula o las hojas de espino albar o de ginkgo biloba

3. Compañeros saludables: 

Evita acompañar tu café de  tortas, bizcochos o magdalenas. Una buena alternativa sana y alcalinizante es acompañarlo de frutas y frutos secos. 

En este enlace encontrarás un audio donde puedes ampliar información: 
http://www.ivoox.com/21019399


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