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Salud

La falta de éste hábito es peor para tu cuerpo que fumar, la diabetes o la enfermedad cardíaca

Fumar o tener una enfermedad crónica deteriora el cuerpo todos los días. Pero hay otro hábito que también lo hace, y no le prestamos tanta atención.

Salud

La falta de éste hábito es peor para tu cuerpo que fumar, la diabetes o la enfermedad cardíaca

Fumar o tener una enfermedad crónica deteriora el cuerpo todos los días. Pero hay otro hábito que también lo hace, y no le prestamos tanta atención.

Mónica Correa

24/10/2018

Mucho se habla de lo malos que son para la salud hábitos como fumar, o beber. Son tan malos como tener diabetes o una enfermedad crónica. Sin embargo no se habla tanto sobre lo malo que es el sedentarismo para la salud, o la falta del hábito de hacer ejercicio de manera regular.

Ahora una investigación habla sobre las consecuencias específicas que demuestra que es peor de lo que pensamos.

[También te puede interesar: ¿Cómo afecta el sentimiento de culpa a las personas? Un estudio determina sus efectos]

La investigación

Este mes, en la plataforma especializada JAMA, investigadores estadounidenses publicaron un estudio titulado “Asociación de condición cardiorrespiratoria con mortalidad a largo plazo entre adultos que se someten a una prueba de esfuerzo en cinta rodante”.

Bajo la premisa “¿Cuál es la asociación entre la aptitud cardiorrespiratoria y la mortalidad a largo plazo?” los investigadores de Cleveland Clinic Foundation, liderados por el Dr. Wael Jaber realizaron un estudio con 122.007 pacientes sometidos a una prueba de esfuerzo con ejercicio, en este la capacidad cardiorrespiratoria se asoció inversamente con la mortalidad por todas las causas.

¿Qué significa?

En la investigación, los expertos presentaron datos de mortalidad a largo plazo de la mayor cohorte hasta la fecha de pacientes sometidos a ETT (Prueba de esfuerzo en cinta rodante) en un centro de atención terciaria.

Según lo cuantificado, el CRF (Riesgo de Cardiopatía) se asoció de manera significativa e inversa con la mortalidad por todas las causas. El riesgo de mortalidad en la ETT fue comparable, si no mayor, a los factores de riesgo clínicos tradicionales (Ej: enfermedad de la arteria coronaria, tabaquismo).

¿Qué pasa si no hacemos algo?

La condición cardiorrespiratoria es un indicador modificable de la mortalidad a largo plazo, y los profesionales de la salud deben alentar a los pacientes a alcanzar y mantener altos niveles de aptitud física. La buena noticia, es que siempre es un buen día para comenzar a moverte.

Fuentes:

JAMA


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