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Salud

Flacidez vaginal: qué es y a qué edad la padecerás

Un cambio en nuestro cuerpo que tal vez muchas ya estamos padeciendo y no lo decimos o no lo sabemos.

Salud

Flacidez vaginal: qué es y a qué edad la padecerás

Un cambio en nuestro cuerpo que tal vez muchas ya estamos padeciendo y no lo decimos o no lo sabemos.

Simona Ichariba

12/07/2019

Antes que nada, debes saber que la flacidez vaginal es un cambio físico totalmente natural en las mujeres. No se considera como una enfermedad, tampoco se trata de una disfunción ni de un defecto.

Muchas mujeres se sienten avergonzadas en la intimidad porque perciben una sensación de soltura debido a la flacidez, producto de los cambios que sufrió el cuerpo y las condiciones a la que pudo haber sido expuesto, como por ejemplo un embarazo y un parto. Sin embargo, este síntoma no es un impedimento para disfrutar la vida íntima, aunque sí puede afectar desde el punto de vista psicológico.

Flacidez vaginal

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La mayoría de las mujeres se preocupan por mantener firme la piel del rostro y el cuerpo, ignorando que pueden llegar a sufrir flacidez vaginal. Aunque hay muchos factores que inciden en esta condición, es un problema que se puede minimizar con algunos hábitos.

La flacidez vaginal afecta hasta al 63% de las mujeres de entre 25 y 45 años que han tenido por lo menos un parto. Sin embargo, hay varios métodos para prevenirlo y reducirlo, sin necesidad de acceder a la vaginoplastia.

Los ginecólogos consideran que es una condición natural, dado que se produce principalmente cuando el cuerpo sufre un cambio biológico. Sin embargo, no por ello le restan importancia, pues puede incidir en la disminución del deseo. El inconveniente es que afecta la autoestima y seguridad de las mujeres, despertándoles un sentimiento de vergüenza que a veces prefieren reprimir.

¿Cuáles son las causas de la flacidez vaginal?

No hay una causa exacta para explicar por qué algunas mujeres tienen flacidez vaginal y otras no. Sin embargo, hay varios factores que se relacionan con la tendencia a desarrollar esta condición.

1. La edad

El paso de los años es una de las causas principales de flacidez vaginal. Debido a los cambios propios del envejecimiento, el cuerpo empieza a producir menos colágeno, que es el principal responsable de mantener la piel firme.

Por eso, desde los 40 años en adelante, casi todas las mujeres empiezan a ver los signos de la edad. Si bien es más notorio en el rostro, cuello y escote, la entrepierna no se salva.

2. Embarazo y parto

Es normal que la vagina pierda un poco de tono después del estiramiento que sufre tras el parto. Inclusive, esa sensación de flacidez se incrementa cuando el trabajo duró muchas horas, se produjo un desgarro o se emplearon fórceps.

Sin embargo, cuando el bebé nace por cesárea, la mujer también puede desarrollar este síntoma. El simple embarazo hace que la piel y músculos de la vagina pierdan firmeza debido a la presión que sufren. Cabe destacar que, además, la incidencia de tenerlo aumenta con el número de embarazos y partos.

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Flacidez vaginal

3. Sobrepeso y sedentarismo

Los músculos de la vagina se pueden debilitar como consecuencia del sobrepeso y sedentarismo. Tal y como ocurre con otros grupos musculares, el ejercicio es clave para su fortalecimiento.

De hecho, hay varios ejercicios enfocados en el trabajo del suelo pélvico, cuya función es tonificar esta zona y, de paso, prevenir problemas como la incontinencia y disfunción sexual.

4. Cambios hormonales

Los trastornos fisiológicos que se producen durante el climaterio y la menopausia son fuertes detonantes de flacidez vaginal. En estos se produce un desequilibrio hormonal que aumenta la pérdida de firmeza vaginal por los cambios que sufre la mucosa que protege la zona.

Cómo prevenir y combatir la flacidez vaginal

1. Hacer ejercicios de Kegel varias veces a la semana. Su objetivo es estimular los músculos internos y externos de la vagina para tonificar toda el área.

2. Adoptar una rutina de rehabilitación del suelo pélvico. Ideal para recuperar la zona después del parto o ante enfermedades como la incontinencia.

3. Tener relaciones con más frecuencia. Esto ayuda a aumentar la elasticidad de la vagina y prevenir la atrofia y sequedad.

4. Mantener una alimentación saludable. No solo por salud, sino para equilibrar el peso corporal y mantener una óptima producción de colágeno.

5. No estirar ni maltratar la zona. Rascarla fuerte cuando hay comezón puede debilitar su piel.

6. Utilizar productos adecuados para su cuidado. No emplear jabones perfumados, duchas vaginales, ni talcos.

7. No hacer demasiada fuerza. Levantar elementos de mucho peso aumenta la susceptibilidad a presiones intra-abdominales que, a su vez, debilitan músculos como los de la vagina.

Importante: Debe aclararse que Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:

Soy Carmín

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