Cookies!

Bioguia utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de navegación. Si sigues navegando entendemos que aceptas nuestra política de cookies.

Salud

Así es como el invierno y el verano modifican tu ciclo menstrual

Un estudio reveló que los cambios que se producen en cada estación afectan al ciclo femenino.

Salud

Así es como el invierno y el verano modifican tu ciclo menstrual

Un estudio reveló que los cambios que se producen en cada estación afectan al ciclo femenino.

Waleska Bustos

Actualizada 11/09/2019

¿Alguna vez has notado que tus ciclos menstruales varían según la estación? Muchas mujeres tienen la impresión de que en el verano su periodo es más abundante, pero en el invierno perciben lo contrario, que es más escaso.

Un estudio científico confirmó que no se trata solo de impresiones personales, sino que los factores estacionales realmente influyen en el ciclo menstrual.

[También podría interesarte: Regula tu ciclo menstrual de forma natural con estos remedios caseros]

Los resultados indican que el factor climático más importante es la luz solar. Exponerse a ella genera diversos efectos en el cuerpo, y uno de ellos es estimular la actividad de los ovarios por vía hormonal. Por el contrario, su ausencia da lugar a una actividad ovárica reducida, que a su vez causa ciclos menstruales más largos y menos abundantes.

Cuáles son los colores de la menstruación

Para este estudio, se analizaron los ciclos menstruales de 129 mujeres rusas. Se estudiaron los niveles séricos de la hormona foliculoestimulante (FSH), la hormona luteinizante (LH) y prolactina, así como el tamaño del folículo ovárico.

Los investigadores descubrieron que, en comparación con el invierno, en el verano aumentaba la secreción de FSH y la frecuencia de ovulación. Estos factores dan como resultado un ciclo menstrual más corto durante el verano y más largo durante invierno, por una diferencia de casi un día.

Determinaron que el calor del verano funciona como vasodilatador, mientras que en el invierno, el frío actúa como vasoconstrictor. También resaltaron el papel de la vitamina D, que se recibe directamente de la luz solar, y cuya su carencia puede empeorar el estado de ánimo y agudizar los síntomas premenstruales.

[También podría interesarte: Menstruación negra: qué es y cuándo debe preocuparte]

Menstruar no afecta la capacidad de las mujeres. La ciencia lo comprobó y ahora la sociedad no tiene excusas.

Es bien sabido que en invierno los días son más cortos y opacos. La falta de luz solar disminuye los niveles de vitamina y dopamina, que son muy importantes para alcanzar un estado de ánimo positivo. Así que además de ciclos más largos, algunas mujeres pueden sufrir episodios de tristeza, falta de interés generalizada o depresión.

Adicionalmente, los meses de frío están asociados con una alimentación más calórica, menos ejercicio y una vida social menos activa, factores que pueden empeorar la experiencia menstrual aún más.

[También podría interesarte: Todo lo que deberías saber sobre la ovulación y el ciclo menstrual]

Si sientes variaciones en tu ciclo menstrual durante el invierno y el verano, es normal. Toma medidas para contrarrestar el bajón emocional que casi todos sufren con el frío y la falta de luz, pero ten en cuanta que es una fluctuación normal.

En caso de que notes síntomas que te preocupen o que nunca antes hayas sufrido, puede que sea mejor para ti consultar con un profesional de salud que pueda estudiar tu caso y darte las recomendaciones apropiadas.

Importante: Debe aclararse que Bioguia no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguia no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuente:

Yahoo

Tiempo

NCBI


Otros

Salud

Si tienes esta enfermedad, debes tomar precauciones en los días de frío

El invierno hace más vulnerables a personas que sufren de esta condición. Aquí te compartimos algunas medidas que debes tomar para protegerte.

Salud

Cuándo llegará la canícula y por qué es tan importante que te protejas de ella

¿Sabes qué es la canícula? Es mejor informarse y tomar precauciones para que no afecte tu salud ni la de tu familia.

Tendencias

La luna podría haberse desprendido de la Tierra, según una nueva teoría

¿Alguna vez te has preguntado de dónde salió la luna, nuestro querido satélite? Nosotros sí, y te lo revelamos en este artículo.

share