Salud
Mira lo que le sucede a tu cuerpo si tomas 1 vaso de cerveza al día
El alcohol puede tener efectos negativos si hay un consumo en exceso. Pero, ¿sabías que si bebes un vaso de cerveza a diario puede ser beneficioso para tu salud?
19/12/2018
Salud
Mira lo que le sucede a tu cuerpo si tomas 1 vaso de cerveza al día
El alcohol puede tener efectos negativos si hay un consumo en exceso. Pero, ¿sabías que si bebes un vaso de cerveza a diario puede ser beneficioso para tu salud?
El alcohol puede tener efectos negativos si hay un consumo en exceso del mismo, pudiendo afectar al cerebro y el hígado en particular, y también afectando al sistema nervioso central.
Pero, ¿sabías que si bebes un vaso de cerveza puede ser beneficioso para tu salud?
La cerveza te proporciona vitamina B, proteínas, y antioxidantes debido a que es rica en flavonoides que son pigmentos naturales presentes en los vegetales y que dan al organismo protección de todos los daños ocasionados por elementos o sustancias oxidantes como la contaminación ambiental, los rayos ultravioleta y sustancias altamente nocivas que se encuentran en los alimentos. También contiene minerales, que son muy importantes para los procesos metabólicos.
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Esto es lo que la cerveza produce en tu cuerpo:
1. Reduce el colesterol malo
Contiene fibra que reduce el nivel de colesterol LDL (lipoproteína formada por lípidos y proteínas que se encarga de transportar el colesterol del hígado a los distintos tejidos y órganos del cuerpo).
2. Evita que se formen coágulos de sangre
Evita que los coágulos puedan obstruir parcial o totalmente el flujo de la sangre en un vaso sanguíneo.
3. Mejora la salud de los riñones
Reduce el riesgo de problemas renales (hasta en un 40%).
4. Fortalece los huesos
Tiene un alto contenido en silicio y ayuda a la densidad ósea.
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5. Aumenta el nivel de vitamina B
Debido a que la cerveza tiene gran contenido de vitamina B (1, 2, 6 y 12), los expertos afirman que si bebes cerveza, tienes un 30% más de vitamina B6 que las personas que no la beben.
6. Reduce el riesgo de infartos
Si bebes cerveza, hay entre un 40-60% menos de probabilidad de que se sufra un ataque al corazón, según los científicos.
7. Combate el estrés
La Universidad de Montreal llevó a cabo un estudio con el que demostró que el consumo diario de cerveza (pero recuerda, solo un vaso de cerveza), reduce el estrés que produce el trabajo o la ansiedad.
Ahora que conoces los beneficios de la cerveza, ¿con quién compartirás la tuya?
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