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Salud

4 señales de que eres una persona melancólica

La melancolía nos puede ayudar a entendernos, pues a diferencia de la depresión, nos deja reflexionar acerca de qué pasa en nosotros.

Lucio Villegas

12/07/2019

Salud

4 señales de que eres una persona melancólica

La melancolía nos puede ayudar a entendernos, pues a diferencia de la depresión, nos deja reflexionar acerca de qué pasa en nosotros.

Lucio Villegas

Vivimos en una época compleja. La vida avanza más rápido que nunca, estamos conectados las 24 horas del día y los siete días de la semana gracias a Internet y, a pesar de eso, a veces nos sentimos solos.

Hay momentos en los que las relaciones humanas nos parecen frágiles, y nos invaden los sentimientos de culpa, angustia o ira. Mucha gente lo relaciona con una cosa: depresión.

Y es que la depresión ha sido convertida en un problema común. Siempre que hay tristeza, se la cataloga de esa manera, pero esto no fue siempre así. Antes, la melancolía era un problema que se consideraba más allá de la añoranza por el pasado.

Hoy, podemos recuperar algo de esa forma de ver las cosas. La melancolía nos puede ayudar a entendernos, pues a diferencia de la depresión, nos deja reflexionar acerca de qué pasa en nosotros y cómo cambiarlo o a quién pedir ayuda para hacerlo.

Estas son cuatro características de las personas melancólicas.

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Viven en el pasado

La persona melancólica vive volteando para atrás, recordando el pasado. No importa que este haya sido doloroso o incómodo, pero usualmente el presente se ve de manera desalentadora. Puede ser porque la persona erróneamente considera que todo tiempo pasado fue mejor, o porque cree que el presente es el resultado de sus malas acciones y decisiones.

Su personalidad se transformó radicalmente

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La melancolía ataca a la personas y las transforma radicalmente. Un episodio traumático puede ocasionar que la persona más extrovertida se convierte en alguien tímido, con miedo al rechazo y que eso la obligue a aislarse del resto sin saber qué está pasando dentro de ella.

[También te puede interesar: Los dos antidepresivos más poderosos están al alcance de tu mano]

Se culpan a sí mismas

Hay personas dispuestas a sacrificar sus propias cosas por el bien de los demás

Esta es una de las tesis fundamentales de la melancolía. La depresión puede hacer que las personas culpen al mundo, o a una situación particular por su desdicha. El duelo significa entender que se ha perdido a alguien por circunstancias fuera de control. Pero la melancolía hace que las personas se culpen por todo, que sientan que es su responsabilidad haber perdido a alguien o haberse quedado sin la capacidad de sentir felicidad.

Saben lo que han perdido

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Freud lo explicó a la perfección: el melancólico tiene una idea de a quién ha perdido, pero no sabe lo que ha perdido en esa persona. Esto significa que entienden el origen de su afección, pero no entiende qué se fue en el proceso. Por esta razón, la melancolía se convierte en un problema complejo, pues no basta con entender la causa del problema sino las ramificaciones que ha generado.

[También te puede interesar: Qué es la distimia, el trastorno que afecta al 30% de la población mundial]

Además de esos síntomas, existe la depresión melancólica, un problema grave en el que las personas sufren periodos prolongados de tristeza extrema, se quedan sin energía para levantarse de la cama, tienen cambios de humor que los hacen sentirse irritados o ansiosos hasta un extremo intolerable y, en ocasiones, duermen demasiado o sufren graves casos de insomnio.

Consultar a un especialista es recomendable desde el primer momento, pues aunque las afecciones emocionales no suelen ser consideradas graves por muchas personas, poco a poco debilitan el espíritu y la vida de quien las padece.

Importante: Debe aclararse que Bioguia no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguia no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuente:

Revista Lapsus

Nexos


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