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Salud

Pie de atleta: por qué aparece y remedios caseros para eliminarlo

El pie de atleta es una infección que afecta a muchas personas. Aprende por qué aparece y cuáles son los mejores remedios caseros para solucionar el problema.

Rocío Belén Suárez

05/11/2018

Salud

Pie de atleta: por qué aparece y remedios caseros para eliminarlo

El pie de atleta es una infección que afecta a muchas personas. Aprende por qué aparece y cuáles son los mejores remedios caseros para solucionar el problema.

Rocío Belén Suárez

El pie de atleta es una infección fúngica que generalmente comienza en los dedos de los pies.

Cuando aparece, esta infección puede causar descamación y generalmente provoca picazón, escozor y ardor. La infección puede aparecer en uno o en los dos pies, y puede propagarse a las manos, especialmente si te rascas o te tocas las zonas infectadas de los pies.

Por qué aparece el pie de atleta

No sabemos si todos los atletas tienen este problema, pero seguramente es más probable que lo desarrollen. Lo que sucede es que el pie de atleta aparece a causa del exceso de sudor en el pie, sobre todo cuando se usan calzados cerrados.

Sumado a ello, influyen el calor y la humedad del ambiente.

La higiene y el pie de atleta

Si bien la falta de higiene no es una causa directa del pie de atleta, las personas que son propensas a tener esta enfermedad deben duplicar sus esfuerzos por mantener los pies secos y limpios.

Algunas de las medidas que puedes tomar si tienes pie de atleta son:

  • Cambiar los calcetines con regularidad, y sólo usar de algodón. Si tus pies tienen mucho sudor, cambia las medias dos veces al día o las que sean necesarias.
  • Secar muy bien tus pies luego de tomar un baño.
  • Usar talco u otro tipo de polvo antimicótico en los pies.
  • Utilizar zapatos livianos y con ventilación.
  • Proteger tus pies en lugares públicos, usando sandalias o zapatos cuando estés en piscinas públicas, duchas o vestuarios.

3 remedios naturales para el pie de atleta

Todas las medidas de higiene antes mencionadas te ayudarán a tener los pies libres de infecciones, pero lo cierto es que si ya la tienes, hay que tratarla. Los antimicóticos de venta libre dan buenos resultados, pero si prefieres la medicina natural, estos son los remedios caseros que te darán mejores resultados.

Vinagre

El vinagre tiene componentes antifúngicos y su acidez evita la propagación de los hongos. Mezcla 1 ½ taza de vinagre (375 ml) en 3 tazas de agua tibia (750 ml), coloca la preparación en un balde o palangana, y pon tus pies en remojo durante 15 minutos.

Cuando termines, enjuaga muy bien y sobre todo, seca perfectamente. Repite dos veces por día.

Sal

La sal elimina los hongos y absorbe la humedad, lo que la convierte en una gran aliada a la hora de deshacernos del pie de atleta.

Disuelve 6 cucharadas de sal en un litro de agua tibia, y sumerge los pies por 20 minutos. Luego, igual que en el caso anterior, enjuaga y seca con cuidado.

Bicarbonato de sodio

Como sabrás, el bicarbonato de sodio es un gran antimicótico y un remedio natural para muchas enfermedades infecciosas.

En este caso, haremos una pasta con bicarbonato para aplicar en nuestros pies. Solo mezcla 3 cucharadas de bicarbonato con un poco de agua, hasta formar una pasta espesa.

Luego, debes aplicar la pasta a la zona afectada, masajeando suavemente. Deja que el producto actúe algunas horas antes de enjuagar. Lo ideal es aplicarla de noche y dejarla actuar mientras dormimos.

¿Qué te han parecido estos remedios?


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