Es cierto que con actividad física y una alimentación balanceada podemos ayudar a nuestro organismo a que esté sano y fuerte. Sin embargo, también es importante prestar atención a las señales que nos da el cuerpo.
Según Mayo Clinic, dejar de fumar, controlar la presión arterial y el colesterol, hacer ejercicio de manera regular y llevar una dieta baja en grasas saturadas y sodio son algunas buenas prácticas para prevenir enfermedades cardíacas.
Tan importante como esto es saber identificar los síntomas que indican que algo no está bien. Estas son las señales que indican un ataque al corazón.
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1. Fatiga y dificultades respiratorias
La dificultad para respirar suele aparecer antes de los infartos, mayormente entre las mujeres, y puede comenzar meses antes del ataque al corazón. Normalmente está acompañada de una gran fatiga. Se trata de unos síntomas difíciles de asociar a una falla cardíaca, pero si nos encontramos exhaustos sin una causa aparente, lo mejor es ir al médico rápidamente.
2. Sudor excesivo
Sudar más de lo habitual podría ser una señal de que nuestro corazón no anda bien. El bombeo de sangre a través de arterias obstruidas requiere que nuestro corazón haga un esfuerzo mayor al acostumbrado, lo que hace que la temperatura corporal aumente y que nuestro cuerpo sude para tratar de regularla.
Estos sudores pueden aparecer días antes de un infarto. Si notamos sentimos la piel fría y húmeda sin causa aparente, debemos ir al médico.
3. Malestar estomacal
Algunas veces los paros cardíacos vienen precedidos por problemas digestivos, que incluyen nauseas y vómitos.
Estos son los síntomas más difíciles de asociar con un paro cardíaco, pero si tenemos un estómago regular y no hemos comido nada fuera de lo habitual, una indigestión repentina puede indicar que algo no está bien en nuestro corazón.
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4. Dolor en el pecho
Es cierto que no todos los infartos están precedidos de dolor en el pecho, aunque este es el síntoma más frecuente y más fácilmente reconocible.
El dolor torácico, por lo general, puede durar unos 15 minutos, y se percibe como una presión intensa en el pecho, que puede extenderse hasta la espalda, los brazos y los hombros, sobre todo en el lado izquierdo del cuerpo.
En ocasiones, este dolor viene y va, pero el infarto llegará tarde o temprano. Por lo que si sientes un dolor fuera de lo común, lo mejor es acudir al médico.
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