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Salud

5 remedios caseros para tratar la alergia estacionaria

Es muy común sufrir alergias ante los cambios de estación. La buena noticia es que pueden aliviarse con algunos remedios naturales súper sencillos.

Salud

5 remedios caseros para tratar la alergia estacionaria

Es muy común sufrir alergias ante los cambios de estación. La buena noticia es que pueden aliviarse con algunos remedios naturales súper sencillos.

Rocío Belén Suárez

11/10/2019

Las alergias son una reacción que se produce en nuestro cuerpo por una alteración del sistema inmunológico frente a partículas extrañas. Los cambios de estación suelen desatarlas.

De hecho, las alergias de estación son tan comunes que, según según cifras de la Fundación Americana del Asma y las Alergias, afectan a 35 millones de personas con síntomas como estornudos, flujo nasal y ojos llorosos.

Si eres una de ellas, debes saber que hay algunos remedios naturales pueden ayudarte. A continuación te mencionamos algunos de los más efectivos.

1. Ortiga

La infusión de ortiga bloquea el efecto de la histamina, aliviando y controlando los síntomas de la alergia al polen, que es muy común en primavera.

Eso sí: en ocasiones, puede generar cierto efecto alérgico colateral en la piel, por lo que es importante estar muy atento a la reacción del cuerpo antes de tomarla.

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2. Té de hierbabuena

Este té es muy beneficioso para salud, particularmente para reducir los síntomas de la alergia estacionaria. Esto es así porque posee propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a descongestionar las fosas nasales.

El té de hierbabuena se puede tomar en cualquier momento del día, pero es más eficiente si se toma antes de ir a dormir.

3. Vinagre de manzana

Este remedio casero no es tan delicioso como los anteriores, pero ciertamente es tanto o más efectivo. De hecho, el vinagre de manzana se ha usado desde hace siglos como remedio natural para distintos malestares. En el caso de las alergias, su beneficio principal es que ayuda controlar el exceso de moco y limpia el sistema linfático.

¿Cómo consumirlo? Mezcla una cucharada de vinagre de manzana en un vaso con agua, revuelve bien y bébelo. Repite el proceso tres veces al día.

4. Miel

Una de las alergias más comunes es al polen, que suele aflorar con mucha fuerza en la primavera. Como bien sabrás, la miel está hecha de esta sustancia. Por eso funciona como una especie de vacuna contra la alergia: al consumir miel de forma frecuente, te expones a dosis pequeñas del alérgeno que no afectan tu salud y refuerzan tu sistema inmune.

De esta manera, el cuerpo se acostumbra y deja de tomarlo como una amenaza, lo cual reduce la fuerza de las alergias.

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5. Alimentos probióticos

Los alimentos probióticos tienen enormes beneficios para la salud. Entre ellos, ayudan a combatir las alergias.

¿Por qué? Pues porque bloquean la producción excesiva de inmunoglobulina E alérgeno-especifica (IgE). De esta forma, se ayuda a reducir la severidad de las reacciones alérgicas y aliviar los síntomas.

¿Conoces otros remedios naturales para tratar las alergias?

Importante: Debe aclararse que Bioguia no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguia no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:

Hola Doctor

Salud Facilisimo


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