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Salud

Simples métodos para retardar la eyaculación

Aunque no lo parezca, retardar la eyaculación y aumentar el placer es posible. Aquí te compartimos algunos tips que te ayudarán a lograrlo.

Salud

Simples métodos para retardar la eyaculación

Aunque no lo parezca, retardar la eyaculación y aumentar el placer es posible. Aquí te compartimos algunos tips que te ayudarán a lograrlo.

Natalia Prado

03/05/2019

Aproximadamente, dos de cada 10 hombres padecen eyaculación precoz, así lo reflejó una investigación publicada en la revista European Urology. Sin embargo, los sexólogos sostienen que la gran mayoría presenta problemas o insatisfacción con su tiempo de latencia eyaculatoria en algún momento de su vida.

Aunque no lo parezca, retardar la eyaculación y aumentar el placer es posible. Aquí te compartimos algunos tips para que puedas lograrlo.

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Posibles causas

Los especialistas consideran que muchas veces se trata de un problema pasajero relacionado con circunstancias tales como:

  • Estrés y/o ansiedad
  • Largos períodos de abstinencia sexual
  • Problemas de comunicación con la pareja
  • Exigencias propias o de la pareja

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Problemas sexuales: consejos para retardar la eyaculación

Lo normal

Según la Asociación Americana de Urología, el tiempo de eyaculación promedio es de 8 minutos desde que inicia el coito.

¿Te parece poco? Pues debes saber que la misma asociación destaca que el desconocimiento de este tipo de datos es lo que muchas veces ocasiona la insatisfacción de los hombres con su tiempo de duración.

¿Qué hacer?

¿Todavía crees que necesitas retardar la eyaculación? Si tu respuesta es afirmativa, esto es lo que puedes hacer.

En primer lugar, debes saber que la eyaculación precoz puede ser una señal de problemas médicos y psicológicos. Por lo tanto, lo que puedes hacer para resolver el problema es hacer una consulta con un especialista. Un urólogo podría tener algo que decir sobre el tema.

Eyaculación precoz: métodos para solucionarla

Además, es muy importante que te comuniques con tu pareja. Es posible que el tema te avergüence, pero debes hablar abiertamente sobre esto. Un sexólogo podría ayudarlos.

El Método comprobado

Los sexólogos William Masters y Virginia Johnson desarrollaron una técnica que ayuda al hombre a reconocer las sensaciones de su cuerpo al momento de acercarse al orgasmo. Se trata de una serie de pasos que relajan y estimulan el pene para "entrenarlo" y retrasar el clímax tanto como sea posible.

El primero de ellos consiste en la sensibilización. Es el momento del juego previo, donde las caricias ayudan a reducir el estrés y a mejorar la conexión erótica con la pareja.

El segundo paso consiste en conocer las sensaciones que te avisan que estás cerca de eyacular. Para eso, puedes optar por la parada-marcha, que consiste en interrumpir la estimulación del pene o en estimular otras partes del cuerpo hasta que desaparezca el deseo de eyacular. Otra opción es la técnica del apretón, en la que se presiona la parte superior del pene, justo en la base del glande, hasta reducir la urgencia.

Para que este método sea efectivo, se aconseja repetirlo de tres a cuatro veces, o durante 20 minutos, cada vez que se tengan relaciones.

Durante el sexo

Al momento del coito, también hay algunos consejos que puedes tener en cuenta.

Cómo retardar la eyaculación

Al comienzo, él se acuesta boca arriba y la pareja, apoyada en sus rodillas y sentada sobre las piernas del hombre, lo estimula como en los pasos anteriores. Desde esta posición se inicia el coito, ¡pero con cuidado! Si la sensación de eyaculación llega antes de tiempo, se debe interrumpir el acto y emplear la técnica del apretón.

Poco a poco estos ejercicios permitirán que el coito se normalice de manera tal que la pareja pueda tener relaciones sexuales normales, sin tener que preocuparse por nada.

Importante: Debe aclararse que Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:

Salud y Medicinas


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