El síndrome de ovario poliquístico lo padecen del 5 a 10% de las mujeres, siendo así la enfermedad más frecuente entre quienes están en edad fértil. Es un síndrome clínico, es decir, que no necesariamente implica que existan quistes en los ovarios, aunque por lo general suele suceder.

Lo que lo caracteriza es un problema en el funcionamiento regular de los ovarios y un exceso de andrógenos (hormonas sexuales masculinas).

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Síntomas frecuentes

Aunque pueden variar de mujer a mujer, estos son los más comunes:

• Alteraciones en el ciclo
• Ausencia de ovulación
• Problemas de fertilidad
• Dolor en el bajo vientre
• Dolor durante las relaciones sexuales
• Estreñimiento
• Aumento de peso
• Crecimiento de vello
• Acné
• Falta de energía
• Problemas relacionados con el sueño
• Cambios de humor

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Recomendaciones

En su "Manual introductorio a la ginecología natural", Pabla Pérez San Martín indica:

• Alimentación

Deberías considerar hacer algunos cambios en tu dieta, como consumir más vegetales crudos, fibras, aceite de oliva, pescado, nueces. También sería una buena idea eliminar las grasas trans y dejar la soja transgénica.

• Ejercicios físicos y emocionales

Además de alguna actividad física, como caminar, se recomienda participar de visualizaciones o prácticas que activan y trabajan los órganos femeninos, como los círculos de mujeres. Los ovarios poliquísticos se suelen presentar en personas con alta cantidad de hormonas masculinas, entonces sería bueno que indagues en algún desequilibrio y que te conectes con tu lado femenino.

• Plantas medicinales recomendadas

Diente de león, hoja de frambuesa, serenoa. Puedes usarlas en infusiones o tinturas madre.

• Para el dolor

Puedes tomar valeriana en infusión o tintura madre. Otra alternativa es realizarte masajes en el abdomen con aceite esencial de albahaca diluido.

Importante: Debe aclararse que Bioguía no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna información de este sitio, Bioguía no asume la responsabilidad de esos actos. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

Fuentes:

MSD Manual

Manual Introductorio a la Ginecología Natural de Pabla Pérez San Martín