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Artículos del tag: yoga

Alimentación

Los mejores movimientos de yoga para tonificar el abdomen

Prueba estas posturas de yoga para fortalecer los músculos de tu vientre. No es solo una cuestión de estética, ¡hazlo por tu salud!

Salud

¿Sufres de piernas cansadas? Practica esta postura de yoga fácil e infalible

Te enseñaremos una postura de yoga muy simple y efectiva que puedes hacer fácilmente en tu casa para aliviar las piernas cansadas. 

Salud

Sencillos ejercicios de yoga para eliminar toxinas de tu cuerpo

Pon tu cuerpo en movimiento para liberar, limpiar y descargar todo lo que no necesitas y dar paso a lo nuevo, nutritivo y positivo para ti en todos los planos de tu vida. 

Salud

Le dijeron que no podía hacer yoga por su cuerpo y hoy desafía todos los estereotipos

Ella es instructora de yoga, influencer y escritora, aunque todos creyeron que no podría serlo a causa de su físico.

Tendencias

Hay 3 mentes que habitan dentro de ti: ¿a cuál debes escuchar?

¿Alguna vez has escuchado más de una voz en tu interior cuando tenías que tomar una decisión? No has perdido el juicio: todos tenemos esas voces adentro.

Salud

Estas son las razones por las que Harvard te diría que practiques yoga

El yoga combina posturas, con prácticas de respiración, relajación y meditación. ¿Qué opinión tiene la ciencia sobre esta disciplina?

Tendencias

Este hombre perdió sus dos piernas, y ahora viaja por el mundo enseñando yoga

"Tengo una gran vida. No lo cambiaría. La mayoría de los días, me olvido de que soy un amputado. Debido al yoga, ni siquiera es importante. La vida continúa. Estoy agradecido por cada respiración".

Hogar

Ujjayi, la antigua técnica de respiración india que redistribuye tu energía y purifica tu cuerpo

Esta técnica de respiración es utilizada en muchos métodos de chinos e indios de relajación y deberías darle una oportunidad.

Salud

3 posturas de yoga para ayudar a tu cuerpo si no te viene el periodo

La práctica de Yoga puede ayudar a la mujer a conectar con la energía femenina, su gran poder interno y sanador. nn

Salud

¿El yoga y la meditación pueden hacerte egoísta? Esto dicen los expertos

El yoga es una práctica ancestral, que permite conectar el cuerpo y el espíritu. Pero, ¿Puede hacernos eogístas? Esto es lo que sugieren algunos estudios.

Salud

5 ejercicios de estiramiento de yoga contra la osteoporosis que fortalecen huesos vulnerables

La osteoporosis afecta a 75 millones de personas alrededor del mundo, pero ciertos estiramientos ayudan a tratarla, prevenirla, y fortalecer los huesos en general.

Salud

Posturas de yoga para mejorar la celulitis

Si la celulitis es un problema para ti, puedes recurrir a algunas asanas de yoga que te ayudarán a mejorar su aspecto de forma suave y no invasiva.

Salud

3 posturas de yoga que potencian la fertilidad

Estas posturas de yoga potenciarán tu energía fértil.

Entretenimiento

Practica esta postura de yoga dos minutos para recuperar la estabilidad emocional

El camino a una vida más plena es trabajar con el cuerpo y la mente.

Tecnología

Un minuto de esta postura de yoga te ayudará a derribar barreras y abrirte a los demás

A veces necesitas abrirte a los demás, sin juzgar ni enfadarte. Esta postura de yoga puede ayudarte a lograrlo en un minuto.

Alimentación

Todos los beneficios de hacer yoga acuático y cómo practicarlo

¿Alguna vez imaginaste hacer yoga… ¡En el agua!? Pues el yoga acuático es cada vez más popular, y estos son los motivos por los que deberías intentarlo.

Salud

Ejercicios de yoga y otros consejos para aliviar la tensión en la mandíbula antes de dormir

Puede que situaciones de estrés, ira, o incluso otras tensiones corporales se estén canalizando en tu mandíbula de manera involuntaria.

Salud

7 posturas de yoga que aumentan la firmeza de tus pechos en poco tiempo

Estas posturas de yoga, son efectivas para mejorar tu pecho, la capacidad pulmonar y tener músculos fuertes para obtener una mejor versión de ti.

Salud

El ejercicio Super Brain Yoga de 3 minutos que aumenta la claridad mental y la energía

Super Brain Yoga es una técnica simple y efectiva que energiza, recarga y balancea el cerebro en tan solo 3 minutos.

Salud

4 cosas que siempre quisiste preguntarle a un maestro de yoga

Deshazte de los prejuicios y aprovecha los beneficios del yoga en tu cuerpo y alma.