Artículos del tag: relajación

Salud

4 posturas de yoga perfectas para la relajación

Hoy nos cuesta mucho descansar, ¡y lo necesitamos más que nunca! Por eso te compartimos las posturas de yoga más indicadas para que sueltes el cuerpo, dejes descansar tu mente por un momento y te entregues al placer de la relajación. Verás cómo después todo se ve diferente.

Salud

Técnicas de relajación para niños que todos los padres deben conocer

Existen varias técnicas de relajación para poner en práctica con los niños en momentos de mucho estrés o incluso pánico. Conoce cuáles son las mejores según la edad que tengan.

Tendencias

35 frases de relajación para que calmes tu mente cuando lo necesites

A veces la vida nos presenta situaciones que pueden hacernos sentir nerviosos, enojados o inestables. En esos casos, estas frases te serán de mucha ayuda.

Salud

Cómo darte un masaje con aceite aromatizado naturalmente

Aprende a preparar tu propio aceite aromatizado naturalmente para darte un bello masaje relajante.

Entretenimiento

Cómo liberar tensiones y manejar los problemas según tu signo del zodiaco

Encuentra las actividades que te ayudarán a manejar momentos de estrés, de acuerdo a tu signo zodiacal.

Salud

Las 5 estrategias más efectivas para desestresarse y dormir como un bebé

Antes de dormir, realizar ciertas rutinas ayuda a descansar alejado de los problemas. Estas son las más efectivas.

Salud

Esto sucede si quemas una hoja de laurel

Es una poderosa planta y los antiguos griegos y romanos ahumaban con ella sus viviendas para beneficiarse con sus propiedades.

Salud

Rutina para relajar la mente y reactivar el cuerpo a través de tus sentidos

Una experiencia para romper la rutina y volver a reencontrarte contigo, en un entorno natural y reconfortante.

Salud

6 señales de que el estrés te está afectando más de la cuenta y cómo revertirlo

Aprende a reconocer los signos que pueden estar revelándote que el estrés está afectando tu vida y encuentra alternativas para evitarlo y sentirte mejor.