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World Animal ProtectionArtículos del tag: Sueño
Comienza un diario de sueño para cambiar la forma en que te sientes
Si tienes problemas de sueño, esta solución analógica y barata puede ser lo que necesitas para dormir mejor.
Por qué tener jazmín en el dormitorio puede mejorar tu vida
El jazmín tiene una delicada flor con un perfume delicioso. Pero, ¿sabes por qué tenerlo en el dormitorio puede mejorar tu vida?
Por qué dormir mucho puede tener un efecto negativo sobre tu peso
Dormir bien tiene múltiples beneficios para la salud y para el estado de ánimo. Pero el exceso de horas de sueño puede hacernos ganar peso.
Una mujer cumplirá el sueño de su hijo gay de ser padre
Una madre de 45 años cumplirá el sueño de su hijo gay de ser padre. Lleva en su vientre a quienes serán sus nietos.
¿Por qué hay personas que recuerdan los sueños más que otras?
Los sueños son universales, todos los tenemos, pero no todos los recordamos. Aquí te contamos a qué se debe esto.
Esto es lo que el número de horas que duermes dice de tu salud
Utiliza esta pequeña tabla para saber qué dice sobre tu salud la cantidad de horas que duermes por día. Así estarás más consciente de dormir lo adecuado.
¿Abierta o cerrada? La puerta de tu habitación puede ser clave para una buena noche de sueño
Si tienes problemas a la hora de dormir, debes saber que un estudio ha demostrado que la puerta de la habitación es clave para pasar una buena noche de sueño.
Los beneficios de que una pareja duerma en habitaciones separadas, según los psicólogos
Durante mucho tiempo, que la pareja duerma en camas separadas ha sido un tema tabú. Pero algunos psicólogos explican todos los beneficios que ésto puede tener.
La cama inteligente que controla el espacio y pone a tu pareja en su lugar
Llega el mejor invento para los que tienen problemas al dormir con otro. La idea ha sido esta vez de Ford; al igual que lo necesita un coche, lo necesita tu relación de pareja en la cama.
Dormir menos de seis horas por noche puede causarte esto
El sueño beneficia la salud física y mental. Una investigación desarrollada en España encontró la relación entre las horas de sueño y la arteriosclerosis.
¿Por qué dejamos de dormir cuando envejecemos?
Con el avance de la edad, los humanos somos más propensos a reducir las horas de sueño, sin embargo, aún no se conocen las razones específicas.
Qué significa soñar con gatitos
Cada sueño es muy distinto y personal; justamente porque se relaciona con la propia historia, miedos, deseos y recuerdos. Pero hay ciertos símbolos que se repiten. Los gatitos pueden ser uno de ellos. ¿Qué significa soñar con estos felinos?
Sonambulismo: por qué se produce y qué puedes hacer para evitarlo
El sonambulismo es un trastorno de sueño mucho más frecuente de lo que se piensa y que adopta muchas formas. Estas son algunas maneras de prevenirlo.
¿Por qué es necesario dormir a oscuras? esto es lo que le puede pasar a tu cuerpo
No dormir bien por la noche puede ser negativo para nuestra salud física y mental. Pero, ¿sabes qué le va sucediendo a tu cuerpo si no duermes totalmente a oscuras?
El inesperado efecto secundario de los aguacates que no sabías
¿Puede ser que una fruta como esta, aparentemente tan saludable, sea capaz de alterar nuestra rutina de sueño y otras cosas que no sabíamos con respecto a la salud?
12 Preguntas que siempre les quisiste hacer a las personas que han estado en coma
¿Qué pasa dentro de la persona durante el estado de coma? Solo los que han experimentado ese estado y han tenido la suerte de volver pueden saber qué es lo que realmente se siente.
5 formas en las que la inflamación afecta tu sueño y cómo revertirlo para dormir bien
Hay pequeños males que te afectan más de lo que imaginas. Así puedes revertir la inflamación intestinal, que en muchos casos es todo lo que necesitas para dormir bien.
6 problemas de sueño habituales y cómo resolverlos para dormir mejor
No debe haber nada peor que dormir mal. Por eso, te enseñamos cómo combatir los problemas de sueño más comunes para que empieces al fin a dormir mejor.
Este truco mental puede hacer que te duermas en 2 minutos
La próxima vez que tengas insomnio, prueba esto.
¿Conoces la técnica del ensueño dirigido?
Los sueños pueden ser muy terapéuticos. Esto es lo que debes saber para aprovechar su poder.