Artículos del tag: Sueño

Salud

7 enfermedades que causan insomnio y quizás no lo sabías

Cuando no puedes dormir es porque algo te quita el sueño, pero si esto se repite todas las noches, podrías tener alguna de las enfermedades que causan insomnio.

Salud Emocional

¿Qué es la parálisis de sueño y cómo controlarla?

La parálisis del sueño es una enfermedad en la que te encuentras consciente mientras duermes pero sin poder moverte o hablar.

Salud

El método 4-7-8 para dormirte en un minuto

El doctor Andrew Weil, especialista en medicina alternativa, desarrolló esta práctica técnica de respiración que ayuda a relajarse para conciliar el sueño.

Salud

Cuánto debería durar una siesta para ser ideal

El problema llega cuando dormir la siesta, en vez de relajar, nos despierta de mal humor o más cansados que antes. ¿Cuánto debería durar la siesta para cumplir su cometido?

Entretenimiento

¿Eres psíquico y no lo sabes? Este test te revelará la verdad

¿Alguna vez te preguntaste si tenías poderes psíquicos? Si no sabes cómo averiguarlo, este test te ayudará a responder tus preguntas.

Salud

Comienza un diario de sueño para cambiar la forma en que te sientes

Si tienes problemas de sueño, esta solución analógica y barata puede ser lo que necesitas para dormir mejor.

Salud

Por qué tener jazmín en el dormitorio puede mejorar tu vida

El jazmín tiene una delicada flor con un perfume delicioso. Pero, ¿sabes por qué tenerlo en el dormitorio puede mejorar tu vida?

Salud

Por qué dormir mucho puede tener un efecto negativo sobre tu peso

Dormir bien tiene múltiples beneficios para la salud y para el estado de ánimo. Pero el exceso de horas de sueño puede hacernos ganar peso.

Tendencias

Una mujer cumplirá el sueño de su hijo gay de ser padre

Una madre de 45 años cumplirá el sueño de su hijo gay de ser padre. Lleva en su vientre a quienes serán sus nietos.

Tendencias

¿Por qué hay personas que recuerdan los sueños más que otras?

Los sueños son universales, todos los tenemos, pero no todos los recordamos. Aquí te contamos a qué se debe esto.

Salud

Esto es lo que el número de horas que duermes dice de tu salud

Utiliza esta pequeña tabla para saber qué dice sobre tu salud la cantidad de horas que duermes por día. Así estarás más consciente de dormir lo adecuado.

Salud

¿Abierta o cerrada? La puerta de tu habitación puede ser clave para una buena noche de sueño

Si tienes problemas a la hora de dormir, debes saber que un estudio ha demostrado que la puerta de la habitación es clave para pasar una buena noche de sueño.

Tendencias

Los beneficios de que una pareja duerma en habitaciones separadas, según los psicólogos

Durante mucho tiempo, que la pareja duerma en camas separadas ha sido un tema tabú. Pero algunos psicólogos explican todos los beneficios que ésto puede tener.

Tendencias

La cama inteligente que controla el espacio y pone a tu pareja en su lugar

Llega el mejor invento para los que tienen problemas al dormir con otro. La idea ha sido esta vez de Ford; al igual que lo necesita un coche, lo necesita tu relación de pareja en la cama.

Salud

Dormir menos de seis horas por noche puede causarte esto

El sueño beneficia la salud física y mental. Una investigación desarrollada en España encontró la relación entre las horas de sueño y la arteriosclerosis.

Salud

¿Por qué dejamos de dormir cuando envejecemos?

Con el avance de la edad, los humanos somos más propensos a reducir las horas de sueño, sin embargo, aún no se conocen las razones específicas.

Tendencias

Qué significa soñar con gatitos

Cada sueño es muy distinto y personal; justamente porque se relaciona con la propia historia, miedos, deseos y recuerdos. Pero hay ciertos símbolos que se repiten. Los gatitos pueden ser uno de ellos. ¿Qué significa soñar con estos felinos? 

Salud

Sonambulismo: por qué se produce y qué puedes hacer para evitarlo

El sonambulismo es un trastorno de sueño mucho más frecuente de lo que se piensa y que adopta muchas formas. Estas son algunas maneras de prevenirlo.

Salud

¿Por qué es necesario dormir a oscuras? esto es lo que le puede pasar a tu cuerpo

No dormir bien por la noche puede ser negativo para nuestra salud física y mental. Pero, ¿sabes qué le va sucediendo a tu cuerpo si no duermes totalmente a oscuras?

Salud

El inesperado efecto secundario de los aguacates que no sabías

¿Puede ser que una fruta como esta, aparentemente tan saludable, sea capaz de alterar nuestra rutina de sueño y otras cosas que no sabíamos con respecto a la salud?