Artículos del tag: abdominales

Salud

Ejercicios de pilates que puedes hacer en casa para fortalecer tu cuerpo

Si buscas una rutina con la que trabajes todo tu cuerpo pero que también puedas hacer en casa, estos ejercicios te encantarán.

Salud

Abdominales hipopresivos: ejercicios de respiración para tonificar los músculos

Esta ejercitación sencilla te ayudará a tonificar tus músculos abdominales y a marcar la cintura.

Salud

Barriga de mamá: cuáles son sus causas y cómo deshacerse de ella

Tras la gestación y el parto, los músculos abdominales pueden quedar estirados, debilitados y separados. Aprende cómo puedes hacer para reducir ese hueco abdominal y reducir el perímetro de la cintura.

Salud

Este es el ejercicio que equivale a más de 1000 abdominales

Existe un ejercicio mucho más eficaz y capaz de endurecer esta área del cuerpo en menos tiempo y además trabajando otras partes. ¿Te animas a probarlo?

Entretenimiento

10 ejercicios diarios de 10 minutos para lograr los abdominales perfectos

Los abdominales fuertes y marcados son uno de los músculos más buscados por todo el mundo, pero la grasa puede acumularse alrededor del vientre y genera problemas de auto imagen y también de salud.

Salud

Abdominales firmes: cómo trabajarlos en 4 sencillos ejercicios

Ejercicios sencillos para lograr abdominales perfectos.

Entretenimiento

8 ejercicios para fortalecer los abdominales casi de la noche a la mañana

Ese abdomen plano y fuerte está más cerca de lo que piensas.

Salud

6 ejercicios con una silla para tener el abdomen plano y fuerte en una semana

Prueba esta sencilla rutina de ejercicios para fortalecer tu abdomen en pocos días.

Salud

Rutina para conseguir un vientre plano y saludable en un mes

Para sentirte bien contigo mismo también debes sentirte bien con tu cuerpo. Realiza estos ejercicios para mantenerte entrenado de manera saludable.

Salud

Con un minuto al día, este ejercicio tonifica el vientre, reduce el dolor de espalda y mejora tu flexibilidad

Un ejercicio estático, que te ayudará a tonificar los músculos del torso y de la espalda, si lo hacer con regularidad un minuto al día.

Salud

7 ejercicios que transformarán tu cuerpo en tan solo 4 semanas

Todo lo que necesitas es determinación y 10 minutos al día de estos ejercicios muy fáciles que puedes hacer en tu casa, sin tener que ir al gimnasio ni comprar equipos especiales.

Alimentación

En este restaurante te regalan la comida... ¡Si pagas con abdominales!

A los dueños del bar les parecía que su clientela no tenía hábitos suficientemente saludables.