Artículos del tag: ácido fólico

Alimentación

¿Cuáles son los alimentos con mayor cantidad de ácido fólico?

Toda dieta saludable y correctamente equilibrada debe contar con alimentos que contengan ácido fólico, por eso te mostramos cuáles son.

Salud

B9: una vitamina de vital importancia para nuestro organismo

La vitamina B9 es fundamental durante las primeras fases de gestación. Además, es necesaria para la producción de los glóbulos rojos y blancos, encargados de combatir las infecciones.

Alimentación

7 señales de que a tu cuerpo le falta ácido fólico

El ácido fólico protege tus glóbulos rojos y los expertos recomiendan consumir al menos 400 miligramos al día. Esto es lo que sucede cuando no lo hacemos.

Salud

Lentejas: fuentes de proteínas vegetales

Las lentejas, variedad de legumbres, son originarias de los países del sudoeste de Asia. Hoy en día, se las cultiva mucho en las regiones templadas, ya que son muy fáciles de cosechar. A nivel...