Artículos del tag: alimentos saludables

Alimentación

10 beneficios y usos medicinales de la fruta del dragón

La fruta del dragón, o también conocida como Pitaya, es una fruta exótica que pocas personas han probado y se caracteriza por tener muchísimas propiedades nutricionales. ¡Entérate de cuáles son en esta nota!

Alimentación

La comida chatarra favorece el envejecimiento biológico, según estudio

La ciencia ya había establecido una relación entre estos alimentos ultraprocesados, en su mayoría demasiado grasos, dulces y salados, con enfermedades como la obesidad, la hipertensión, la diabetes y algunos cánceres.

Salud

Los superpoderes de la miel para mejorar los síntomas del resfriado común

No es casual que las abuelas siempre recomienden la miel. Un reciente informe de la Universidad de Oxford avala científicamente las virtudes de este excelente alimento.

Salud

Inmunonutrición: por qué lo que comemos afecta a nuestras defensas

¿Afecta lo que comemos al sistema inmune? ¿Nos defendemos mejor de gérmenes como el coronavirus cuando ingerimos 5 piezas de frutas y verduras al día?

Alimentación

Diez alimentos saludables para tener siempre a mano

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sano, sentirte bien y tener energía. ¡Aquí te mostramos 10 de ellos!

Salud

Cactus comestibles: variedades a elegir y propiedades de cada una

¿Sabías que consumir ciertos tipos de cactus es bueno para el organismo? Conoce cuáles son las variedades más recomendadas.

Alimentación

Enzimas digestivas: qué son y por qué son imprescindibles

Las enzimas digestivas mejoran la digestión, y permiten que los nutrientes lleguen a nuestras células. ¡Así es como debes incorporarlas!

Alimentación

5 postres saludables para bajar de peso

¡Endulza tu día con postres ricos y saludables! En este video te decimos qué postres elegir para bajar de peso y complementar una alimentación sana y balanceada.

Alimentación

Superalimentos: la guia completa e imprescindible

Los superalimentos están de moda, y hay mucho que no se sabe sobre ellos. Para evitar confusiones, te ofrecemos esta guía completa.

Alimentación

Moringa: usos y beneficios del verdadero "árbol de la vida"

La moringa es una planta medicinal que ha sido utilizada por la medicina ayurveda para trabajar con cientos de dolencias. Estos son sus beneficios.

Alimentación

Espirulina: todo lo que tienes que saber sobre esta alga mágica

La espirulina es uno de los alimentos favoritos de los deportistas, y la comida de los astronautas. ¡Es un alga hiper nutritiva! Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre ella.

Alimentación

El cacao también es un superalimento: conoce sus propiedades

El cacao tiene más de 50 nutrientes, y eso lo convierte en un superalimento. Estos son los beneficios de consumirlo de forma regular.

Alimentación

Maca: un superalimento afrodisíaco y que ayuda a la fertilidad

Entre los llamados superalimentos, hay uno que no puedes dejar de conocer: la maca. Sirve para mejorar la fertilidad y aumentar la libido, entre otros beneficios.

Alimentación

Quinoa: el superalimento versátil y nutritivo que necesitas conocer a fondo

La quinoa es una semilla con increíbles propiedades, que cada vez es más consumida alrededor del mundo. ¿Quieres saber por qué?

Alimentación

Por qué consumir pocos alimentos saludables es más riesgoso que llevar una mala dieta

La sabiduría popular dice que “somos lo que comemos” y ahora parece estar sustentada en la ciencia. Los número llaman la atención de los expertos.

Alimentación

Kombucha: qué es esta saludable infusión y cómo se prepara en casa

El té de kombucha es una infusión fermentada que tiene increíbles propiedades curativas, y se puede hacer de forma fácil en casa.

Alimentación

Todo lo que necesitas saber sobre el Kéfir: qué es, cuáles son sus beneficios y cómo hacerlo en casa

El kéfir es una alimento fermentado, de origen oriental, que tiene increíbles beneficios para la salud. ¿Lo mejor? Puedes hacerlo en casa en cinco minutos.

Alimentación

5 alimentos saludables para combatir la ansiedad por comer más

La ansiedad nos ataca de diferentes formas y algunas personas comen luego de estar satisfechas. Estos 5 alimentos de ayudarán a superarla.

Salud

7 alimentos que mejoran tu salud íntima femenina

Ayudan a mantener alejadas bacterias e infecciones.