Artículos del tag: aliviar tensiones

Salud

Evita el dolor en las muñecas con estos ejercicios

Si pasas mucho tiempo con el ordenador o el móvil, estirar tus manos y muñecas puede ayudarte a liberar las tensiones acumuladas en esas zonas.

Salud

6 ejercicios que mejorarán el dolor de tu cuello

Para evitar el dolor de cuello, solo necesitas hacer estos ejercicios que te aliviarán por completo en unos minutos.

Salud

¿Te duelen las manos y las articulaciones? ¡Haz esto y acaba con el dolor!

Mira cómo aliviar el dolor de articulaciones y extremidades con algo muy sencillo.

Salud

Haz esto en tu mano y sorpréndete de los resultados

Puedes aliviar el dolor al instante en diferentes partes del cuerpo presionando estos puntos en tu mano.

Salud

El punto Shen Men: acupresión para aliviar tensiones

La base de esta práctica esta fundada en la idea de que el pabellón auricular es una representación completa del resto del cuerpo y que podemos aliviar tensiones a través de el.

Salud

Yoga facial, tu nuevo aliado para relajar tensiones

El yoga facial ayuda a aliviar tensiones, tanto de los tejidos corporales como de las de nuestro día a día. A veces olvidamos que nuestra cara también tiene músculos y que estos deberían...