Artículos del tag: beneficios de la meditacion

Tendencias

Meditación Vipassana: una técnica que puede transformar tu vida

Es una de las técnicas meditativas más antiguas de la India, considerara el arte de vivir. Hay centros de entrenamiento donde puedes aprenderla.

Salud Emocional

Cinco maneras de quererse mejor

A través de distintas acciones uno se puede mimar, hacerse sentir mejor. Te contamos cuáles para que puedas aplicarlas en este inicio del año.

Salud

Tejer puede tener un efecto similar al de la meditación

Al igual que cuando meditamos, al tejer o realizar alguna actividad creativa, nuestra mente entra en un estado zen. Este estado, al que se denomina “fluir”, ayuda a reducir el estrés e inflamaciones del cuerpo.

Salud

Meditación: cómo incorporarla en tu día a día

¿Qué pasarías si vieras la meditación como un medio y no como un fin? En este video te enseñamos como lograr aplicarla en tu cotidianidad.

Salud

Meditación: ¿que es lo que realmente hace a tu cerebro?

Al conocer como funciona tu cerebro, podemos determinar cuales son los efectos de la meditación sobre el.

Entretenimiento

Si meditas, esto es lo que podría pasarle de bueno a tu piel y tu pelo

Los beneficios de la meditación no son solo mentales: también influyen en tu físico.