Artículos del tag: bienestar salud

Salud

6 hábitos saludables que te harán vivir muchos años más

Cuidar la alimentación, las horas de sueño y la actividad física: los hábitos de vida saludables marcan la diferencia y aumentan la longevidad.

Tendencias

La soledad también puede sentirse como paz absoluta

Muchos piensan que estar en soledad es negativo, pero lo cierto es que puede otorgar muchos beneficios, como una sensación de paz absoluta.

Salud

Cómo proteger a nuestros adultos mayores del COVID-19

En China, alrededor del quince por ciento de los pacientes mayores de 80 años falleció a causa del virus. Qué podemos hacer para cuidar a nuestros seres queridos.

Ambiente

Cómo incluir árboles en las zonas urbanas de manera eficiente

Los árboles nos acercan a la naturaleza y nos permiten estar en espacios saludables. Ahora pueden ser habitantes en cada ciudad, grande o pequeña.

Ambiente

Por qué los árboles deberían ser un tema de salud pública

No solo embellecen la ciudad, sino que además proporcionan aire fresco y limpio, mejorando la salud de todas las personas.

Tendencias

Meditación Vipassana: una técnica que puede transformar tu vida

Es una de las técnicas meditativas más antiguas de la India, considerara el arte de vivir. Hay centros de entrenamiento donde puedes aprenderla.

Hogar

7 plantas para eliminar el estrés en la oficina

Tener plantas en tu lugar de trabajo te ayudará a respirar mejor, aumentar tu productividad y reducir los síntomas de estrés.

Salud

8 formas de disfrutar las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales

La aromaterapia puede ayudar a relajar, activar o estimular los sentidos. Descubre cómo aplicarla en tu día a día.

Salud

7 técnicas de relajación para combatir el estrés

Los elevados niveles de estrés pueden afectar gravemente a la salud. Estas técnicas te serán de gran ayuda, y lo mejor es que puedes ponerlas en práctica ya mismo.

Salud

Conoce el masaje tradicional del ayurveda, la ciencia de la vida

La medicina milenaria de la India recomienda el masaje ayurvédico como parte esencial del cuidado de tu salud. Se trata de una técnica que resulta única para cada persona.

Salud

La medicina ayurveda recomienda limpiar la lengua cada mañana

Existen limpiadores creados específicamente para la lengua, que es la parte del cuerpo que más bacterias acumula.

Salud

Consejos para dar lo mejor de ti en el trabajo sin convertirte en un workaholic

En esta cultura de inmediatez y aceleramiento en la que vivimos, la adicción al trabajo es cada vez más frecuente. Te presentamos algunos consejos para evitarla.