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8 formas de disfrutar las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales

La aromaterapia puede ayudar a relajar, activar o estimular los sentidos. Descubre cómo aplicarla en tu día a día.

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7 técnicas de relajación para combatir el estrés

Los elevados niveles de estrés pueden afectar gravemente a la salud. Estas técnicas te serán de gran ayuda, y lo mejor es que puedes ponerlas en práctica ya mismo.

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Conoce el masaje tradicional del ayurveda, la ciencia de la vida

La medicina milenaria de la India recomienda el masaje ayurvédico como parte esencial del cuidado de tu salud. Se trata de una técnica que resulta única para cada persona.

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Existen limpiadores creados específicamente para la lengua, que es la parte del cuerpo que más bacterias acumula.

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Consejos para dar lo mejor de ti en el trabajo sin convertirte en un workaholic

En esta cultura de inmediatez y aceleramiento en la que vivimos, la adicción al trabajo es cada vez más frecuente. Te presentamos algunos consejos para evitarla.