Artículos del tag: columna vertebral

Salud

3 ejercicios para aliviar los malestares de la escoliosis y realinear la columna

Estos ejercicios te ayudarán a aliviar las molestias ocasionadas por la desviación de la columna que se da con la escoliosis.

Salud

3 ejercicios para fortalecer los flexores de cadera y aliviar dolores en la espalda baja

Si aún no incluyes este tipo de ejercicios en tu rutina, te invitamos a ponerlos en práctica. Mejoran la salud de tu columna lumbar, cadera y rodilla.

Salud

El significado emocional de cada vértebra y su correspondencia con el dolor

La espalda, formada por nuestras 33 vértebras, es el eje más importante del cuerpo que nos ofrece vida y resistencia, y sobre la cual, en ocasiones, añadimos un peso “extra” con nuestras emociones negativas.