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Artículos del tag: ejercicios de relajacion

Salud

9 recursos que te ayudarán a relajarte y a superar tus miedos

Si vives en temor constante o todo el tiempo estás estresado, aquí encontrarás 9 herramientas para aprender a relajarte y vivir una vida más en paz.

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7 técnicas de relajación para combatir el estrés

Los elevados niveles de estrés pueden afectar gravemente a la salud. Estas técnicas te serán de gran ayuda, y lo mejor es que puedes ponerlas en práctica ya mismo.

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4 cosas sobre la meditación que tienes que saber si sufres insomnio

Tener problemas para dormir puede ser una de las peores pesadillas. Intenta resolverlos con ejercicios de meditación.

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Haz estos ejercicios durante el día para llegar a la noche sin contracturas

La vida sedentaria puede traer contracturas y dolores. Realiza estos ejercicios para mantenerte en movimiento y ágil.

Entretenimiento

Ejercicio para reprogramar tu mente y dejar atrás para siempre el pasado

El pasado sirvió para aprender, pero es hora de dejarlo ir.

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Cómo liberar tensiones y manejar los problemas según tu signo del zodiaco

Encuentra las actividades que te ayudarán a manejar momentos de estrés, de acuerdo a tu signo zodiacal.

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Haz esto al dormir y verás lo increíble que te sentirás a la mañana

Si eres unas de esas personas que tienen esa terrible preocupación por no lograr conciliar el sueño y sentirse cansado cada día, este método es para ti.

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Los 7 Chakras: Qué son y cómo activarlos - Ejercicios Prácticos

Los chakras son los centros energéticos del cuerpo, a través de los cuales fluye la fuerza de vida. Aprende qué son y diferentes maneras de activar cada uno.