Artículos del tag: entrenamiento funcional

Salud

Grasa visceral: qué es y cómo deshacerse de ella

La grasa visceral es la más peligrosa para la salud. Sin embargo, es también la que más rápido se elimina. ¡Solo hay que seguir estos consejos!

Salud

5 posiciones de danza clásica para fortalecer tus brazos y espalda

Existen múltiples maneras de entrenar y en esa diversidad puedes encontrar la que mejor se adapte a ti. ¿Ya probaste con la danza?

Salud

Tonifica todo tu cuerpo con sólo 10 minutos de estos movimientos al día

El ejercicio es salud y deberías incluirlo en tu rutina diaria. Si no tienes tiempo para pasar largas horas en el gimnasio, aquí te proponemos un entrenamiento que no te llevará más de 10 minutos por día.

Salud

4 rutinas efectivas y sencillas para recuperar el cuerpo después de los excesos

Luego del exceso de las Fiestas no hay que recurrir al exceso en la actividad física sino comenzar a realizar ejercicio paulatinamente. Es importante fijar objetivos a corto plazo y realistas, sin que la ansiedad le gane a la motivación.

Salud

Shakira reveló sus secretos de alimentación y entrenamiento para sentirse bien

Su entrenadora personal reveló que una rutina de ejercicios 5 días a la semana, y una dieta nutritiva y saludable son las claves para que la cantora colombiana se sienta y vea tan bien. 

Salud

Entrenamiento funcional con movimientos cotidianos

Una manera simple de ejercitar de forma integral los músculos del cuerpo para fortalecerlos.