Cookies!

Bioguia utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de navegación. Si sigues navegando entendemos que aceptas nuestra política de cookies.

Artículos del tag: espinaca

Hogar

Ensalada tibia de espinacas con aderezo de avellanas

Un delicioso y nutritivo plato para una comida ligera.

Alimentación

Descubre una manera distinta de comer canelones

Una manera práctica y alternativa de comer pasta.

Alimentación

Mini lasañas de espinaca y ricota

Aprende a preparar unas simples y deliciosas mini lasañas de espinaca y ricota, ideales para comer como entrada, o para resolver un almuerzo saludable para niños.

Alimentación

Waffles saludables de espinaca con palta, tomate y albahaca

Una receta original y deliciosa para preparar waffles saludables de espinaca.

Alimentación

Espirales de espinaca y queso

Una receta rápida para preparar un acompañamiento o entrada saludable.

Alimentación

Sándwich de omelette con espinacas y tomates secos

Una receta simple para preparar un sándwich diferente y súper saludable con un omelette de espinacas, tomates secos y pimientos rojos.

Alimentación

Rápidos rollitos de zucchini rellenos de espinaca y ricota

Una idea fácil y deliciosa para preparar una entrada o almuerzo saludable en pocos minutos.

Alimentación

Ñoquis de espinaca y ricota sin harina

Dale un giro a la tradicional receta italiana con esta versión fácil que incorpora todas las propiedades del salvado de avena y la espinaca sin utilizar harinas blancas refinadas.

Alimentación

Wraps de espinaca sin harina

Una receta alternativa para utilizar espinaca en tus comidas de todos los días. Lee más en La Bioguía.

Alimentación

Muffins salados de espinaca y hongos

Prepara de forma fácil y rápida estos deliciosos bocadillos.

Alimentación

Pastel de queso y espinaca con forma de girasol

Innova en tu cocina con esta original forma de presentación

Alimentación

Dips de vegetales: una colorida y saludable opción para los niños

Incorpora vegetales a la dieta de tus hijos con estas coloridas ideas.

Alimentación

Cómo preparar deliciosas bolitas de espinaca

¿Sabías que la espinaca es rica en hierro y vitaminas A y E? Ahora puedes incorporarla a tus comidas de una manera fácil y rápida. Con pocos ingredientes tendrás unas riquísimas bolitas de...

Salud

Batido verde de kiwi, banana y espinaca

A veces nos cuesta incluirla a nuestra dieta, pero vale la pena sumar la espinaca a nuestras comidas, cualquiera sea la forma. Está llena de nutrientes esenciales y propiedades curativas. Este...

Alimentación

Delicioso sándwich de vegetales ¡muy fácil de preparar!

A la hora de preparar sándwiches también podemos lucirnos en la cocina. Para lograr un grandioso sándwich tenemos que tener en cuenta sabor, crocantez y la combinación perfecta de ingredientes....

Alimentación

Sabrosas hamburguesas de espinaca

Estas hamburguesas son ricas en proteínas, bajas en hidratos de carbono y completamente deliciosas. La espinaca se destaca por su alto valor nutritivo. Además, es una excelente fuente de hierro, por...

Alimentación

Revuelto de quinoa con espinaca y hongos

Prepara esta receta para disfrutar de una comida rápida, sabrosa y nutritiva. La quinoa es una de las mayores fuentes vegetales de proteínas. La espinaca se destaca por su alto contenido de hierro...

Alimentación

Revuelto de quinoa con espinaca y hongos

Prepara esta receta para disfrutar de una comida rápida, sabrosa y nutritiva. La quinoa es una de las mayores fuentes vegetales de proteínas. La espinaca se destaca por su alto contenido de hierro...

Alimentación

Gratén de espinacas, patatas y queso feta

La musaca es un plato que consiste en capas de carne picada, berenjena en rebanadas y tomate cubiertos por salsa blanca. En esta receta encontrarás una variación vegetariana de esta tradicional...

Alimentación

Gratén de espinacas, patatas y queso feta

La musaca es un plato que consiste en capas de carne picada, berenjena en rebanadas y tomate cubiertos por salsa blanca. En esta receta encontrarás una variación vegetariana de esta tradicional...