Artículos del tag: Glúteos

Salud

Ejercicios de pilates que puedes hacer en casa para fortalecer tu cuerpo

Si buscas una rutina con la que trabajes todo tu cuerpo pero que también puedas hacer en casa, estos ejercicios te encantarán.

Salud

7 alimentos para tener unos glúteos perfectos

El ejercicio es importante a la hora de conseguir un cuerpo lleno de curvas, pero la dieta es fundamental. Estos alimentos te ayudarán a aumentar los glúteos de forma natural.

Salud

5 ejercicios sencillos para quemar la grasa en las piernas

¿Quieres saber cómo quemar grasa en las piernas y conseguir la figura que deseas? ¡Toma nota!

Salud

8 ejercicios eficaces para hacer que tus glúteos sean más redondos

Selecciona cualquiera de estos ejercicios y practícalos durante 20 minutos para lograr los glúteos redondos que tanto quieres.

Salud

Cuál es el mejor ejercicio para ti según la forma de tus glúteos

El mejor entrenamiento para cada persona depende mucho de su cuerpo. Aquí te enseñaremos a tonificar los glúteos de acuerdo a su forma.

Salud

Piernas, glúteos y abdomen: tres ejercicios integrales para trabajar el tren inferior

Existen ejercicios que son más convenientes que otros para desarrollar determinada área del cuerpo, y éstas variantes específicas para piernas, glúteos y abdomen son las más efectivas.

Tendencias

5 ejercicios caseros para aumentar el tamaño de tus glúteos en unos minutos al día

Estos ejercicios son sencillos y te ayudarán a aumentar el volumen de tus glúteos. Y lo mejor, ¡puedes hacerlos en tu casa!

Salud

Ejercicios para aumentar los glúteos ideales para hombres

Sin gimnasio ni rutinas complicadas, esto puede ayudarte a verte mucho mejor

Tendencias

Esta mujer creó un nuevo ejercicio para glúteos y ahora es tendencia en Instagram

Ella se hizo famosa en la red social donde da consejos de ejercicios y enseña, paso a paso, cómo conseguir glúteos firmes y duros de manera efectiva.

Salud

Haz estas 4 cosas y ponte a punto para una mejor vida sexual

Para tener relaciones sexuales de manera intensa y placentera, es importante que también tengas en cuenta ciertas cosas, las cuales te permitirán disfrutar y estar más saludable junto con tu pareja.

Salud

Un alimento natural para aumentar pechos y glúteos

Fenogreco o alholva es una planta medicinal que tiene múltiples propiedades naturales, sobre todo para las personas que están buscando aumentar su masa muscular. 

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¿Por qué a los seres humanos les atraen los traseros? Hay una explicación y quizás no lo sabías

La atención de muchos a veces se centra en partes específicas del cuerpo humano. Y si alguna vez te habías preguntado por qué atraen los traseros grandes, la ciencia tiene la respuesta.

Salud

Los ejercicios de Shakira para fortalecer los glúteos

La entrenadora que acompañó a Shakira compartió algunos de los ejercicios que la cantante hace para mantenerse en forma.

Salud

Con estas sugerencias podrás tonificar los glúteos en cuestión de semanas

Si quieres una rutina sencilla para tonificar los glúteos, debes leer estas sencillas pautas.

Salud

Cómo reducir tus chaparreras (o pantalón de montar) sin ejercicio

Combate la adiposidad acumulada entre las caderas y los glúteos con estos consejos.

Entretenimiento

Cómo aumentar el músculo de tus glúteos sin hacer ejercicio

La alimentación puede ser un factor clave si estás buscando tonificar tus músculos. ¿Cómo?

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Ejercicios para aumentar glúteos en pocos minutos al día

Aprenderás los más eficaces ejercicios para aumentar y reafirmar los glúteos, y así conseguirás buenos resultados en cuestión de semanas.

Salud

Qué es el síndrome del trasero muerto, cómo evitarlo y saber si lo tienes

El síndrome del trasero muerto o amnesia glútea es un trastorno ocasionado principalmente por el sedentarismo. Conoce sus características y cómo prevenirlo.

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12 ejercicios para tener los glúteos y piernas que deseas en 2 semanas

Estos sencillos ejercicios se pueden hacer en casa y lo mejor de todo es que no te toman más de 15 minutos.