Artículos del tag: Glúteos
7 pasos para realizar sentadillas correctamente en casa
Durante la infancia, en general hacemos mayor cantidad de ejercicios. No obstante, con la vida adulta nuestro estilo de vida cambia. Llevamos una rutina más sedentaria, no muy positiva.
Ejercicios para hacer en casa y fortalecer muslos y glúteos
Son áreas de gran importancia que cuesta tonificar. Estos ejercicios te ayudarán a lograrlo
Ejercicios de pilates que puedes hacer en casa para fortalecer tu cuerpo
Si buscas una rutina con la que trabajes todo tu cuerpo pero que también puedas hacer en casa, estos ejercicios te encantarán.
7 alimentos para tener unos glúteos perfectos
El ejercicio es importante a la hora de conseguir un cuerpo lleno de curvas, pero la dieta es fundamental. Estos alimentos te ayudarán a aumentar los glúteos de forma natural.
5 ejercicios sencillos para quemar la grasa en las piernas
¿Quieres saber cómo quemar grasa en las piernas y conseguir la figura que deseas? ¡Toma nota!
8 ejercicios eficaces para hacer que tus glúteos sean más redondos
Selecciona cualquiera de estos ejercicios y practícalos durante 20 minutos para lograr los glúteos redondos que tanto quieres.
Cuál es el mejor ejercicio para ti según la forma de tus glúteos
El mejor entrenamiento para cada persona depende mucho de su cuerpo. Aquí te enseñaremos a tonificar los glúteos de acuerdo a su forma.
Piernas, glúteos y abdomen: tres ejercicios integrales para trabajar el tren inferior
Existen ejercicios que son más convenientes que otros para desarrollar determinada área del cuerpo, y éstas variantes específicas para piernas, glúteos y abdomen son las más efectivas.
5 razones por las que tu ejercicio y dieta no te ayudan a tener más glúteos
No importa cuántas veces lo hagas si lo haces mal.
5 ejercicios caseros para aumentar el tamaño de tus glúteos en unos minutos al día
Estos ejercicios son sencillos y te ayudarán a aumentar el volumen de tus glúteos. Y lo mejor, ¡puedes hacerlos en tu casa!
Ejercicios para aumentar los glúteos ideales para hombres
Sin gimnasio ni rutinas complicadas, esto puede ayudarte a verte mucho mejor
Esta mujer creó un nuevo ejercicio para glúteos y ahora es tendencia en Instagram
Ella se hizo famosa en la red social donde da consejos de ejercicios y enseña, paso a paso, cómo conseguir glúteos firmes y duros de manera efectiva.
Haz estas 4 cosas y ponte a punto para una mejor vida sexual
Para tener relaciones sexuales de manera intensa y placentera, es importante que también tengas en cuenta ciertas cosas, las cuales te permitirán disfrutar y estar más saludable junto con tu pareja.
Un alimento natural para aumentar pechos y glúteos
Fenogreco o alholva es una planta medicinal que tiene múltiples propiedades naturales, sobre todo para las personas que están buscando aumentar su masa muscular.
¿Por qué a los seres humanos les atraen los traseros? Hay una explicación y quizás no lo sabías
La atención de muchos a veces se centra en partes específicas del cuerpo humano. Y si alguna vez te habías preguntado por qué atraen los traseros grandes, la ciencia tiene la respuesta.
Los ejercicios de Shakira para fortalecer los glúteos
La entrenadora que acompañó a Shakira compartió algunos de los ejercicios que la cantante hace para mantenerse en forma.
Con estas sugerencias podrás tonificar los glúteos en cuestión de semanas
Si quieres una rutina sencilla para tonificar los glúteos, debes leer estas sencillas pautas.
Cómo reducir tus chaparreras (o pantalón de montar) sin ejercicio
Combate la adiposidad acumulada entre las caderas y los glúteos con estos consejos.
Cómo aumentar el músculo de tus glúteos sin hacer ejercicio
La alimentación puede ser un factor clave si estás buscando tonificar tus músculos. ¿Cómo?
Ejercicios para aumentar glúteos en pocos minutos al día
Aprenderás los más eficaces ejercicios para aumentar y reafirmar los glúteos, y así conseguirás buenos resultados en cuestión de semanas.