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Cuál es el índice glucémico de los alimentos y por qué debería importarte

Se llama índice glucémico a la medida en que un carbohidrato es capaz de elevar la cantidad de azúcar en sangre luego de una comida. Esto no solo es importante para los diabéticos, sino también para los deportistas y quienes buscan bajar de peso.

Salud

Conoce lo que tus dedos dicen de ti

Las manos son el principal órgano de manipulación que poseemos los seres humanos. Pero, además de permitirnos realizar nuestras tareas cotidianas, pueden indicar rasgos de la personalidad y la...