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Mindfulness en movimiento: una práctica para quitar la tensión del cuerpo y alejar la ansiedad de la mente

La práctica del mindfulness cada vez tiene más seguidores, pero cuesta adaptarla a la realidad occidental. Francisco Vanoni propone una forma de hacerlo en su libro Mindfulness en Movimiento.

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Cuando el estrés se vuelve tóxico: las consecuencias de "vivir a mil"

Vivimos en un mundo acelerado, que nos obliga a ir siempre a mil. Pablo Resnik analiza las consecuencias de ese estilo de vida en su nuevo libro.

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