Artículos del tag: Melatonina

Salud

La melatonina tiene la clave del jet lag y su trastorno del desfase horario

La melatonina es la clave de la medicina preventiva: combate el jet lag, barre el cuerpo de radicales libres y previene el envejecimiento.

Salud

¿Por qué es necesario dormir a oscuras? esto es lo que le puede pasar a tu cuerpo

No dormir bien por la noche puede ser negativo para nuestra salud física y mental. Pero, ¿sabes qué le va sucediendo a tu cuerpo si no duermes totalmente a oscuras?