Artículos del tag: Postura de yoga

Salud

Yoga para combatir la depresión

Alivia los síntomas de la depresión y ansiedad con esta clase de yoga para principiantes

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Pran Mudra: la postura de yoga que produce bienestar

Este gesto de las manos te transporta a un estado de contemplación y serenidad.

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Yoga para relajar la columna

Además estimula los órganos internos, ayuda a la digestión y a contrarrestar padecimientos como colitis y gastritis.

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Video: Yoga para relajar la columna.

Esta postura de Jathara Parirvatanasa podrá ayudarte a aliviar los dolores provocados por las malas posturas, el uso del telefóno móvil y el sendetarismo en general.

Tecnología

Un minuto de esta postura de yoga te ayudará a derribar barreras y abrirte a los demás

A veces necesitas abrirte a los demás, sin juzgar ni enfadarte. Esta postura de yoga puede ayudarte a lograrlo en un minuto.