Artículos del tag: Postura de yoga

Salud

7 tipos de yoga que se adaptan a tu estilo de vida

No perdamos la oportunidad de realizar prácticas que nos lleven al conocimiento de nuestras capacidades para comprender qué tan hábiles somos dentro del intercambio físico y así crear nuevas experiencias de plenitud.

Salud

Esta postura de yoga te ayudará a flexibilizar todo el cuerpo

¿Ya has escuchado acerca de la postura de la paloma? Mira este video y aprende cómo ponerla en práctica a tu rutina de yoga.

Salud

Yoga: practica y gana fortaleza con la postura del guerrero radiante

Trabajarás hombros, brazos, cuello y pechos. Mira este video para probar esta postura con muchos beneficios para tu cuerpo.

Salud

Conoce esta fusión entre el yoga y la conexión con tus emociones

Solo necesitas un lugar tranquilo y ropa cómoda. Aprovecha al máximo los beneficios de esta técnica aprendiendo a conectarte con tus emociones.

Salud

El yoga puede ayudarte a combatir la depresión: prueba esta postura

Esta postura aporta un sentimiento de estabilidad y conexión con la tierra. En este video te mostramos cómo practicarla.

Salud

5 posturas de yoga que mejorarán tu vida sexual

Si has sentido que tu libido ha bajado y no estás disfrutando de tu vida sexual, ayuda a tu cuerpo recargando esas energías con el yoga.

Salud

Sencillas posturas de yoga para tener más flexibilidad

Todos los días debemos ocuparnos de nuestra salud integral. Estas posturas de yoga son una alternativa ideal para trabajar en nuestra flexibilidad, y cualquiera puede hacerlas.

Salud

5 posturas de yoga para estirarte sin salir de la cama

Aprende los estiramientos que puedes realizar sin salir de la cama, ideales para practicarlos al amanecer o antes del descanso nocturno.

Salud

Yoga para combatir la depresión

Alivia los síntomas de la depresión y ansiedad con esta clase de yoga para principiantes

Salud

Pran Mudra: la postura de yoga que produce bienestar

Este gesto de las manos te transporta a un estado de contemplación y serenidad.

Salud

Yoga para relajar la columna

Además estimula los órganos internos, ayuda a la digestión y a contrarrestar padecimientos como colitis y gastritis.

Salud

Video: Yoga para relajar la columna.

Esta postura de Jathara Parirvatanasa podrá ayudarte a aliviar los dolores provocados por las malas posturas, el uso del telefóno móvil y el sendetarismo en general.

Tecnología

Un minuto de esta postura de yoga te ayudará a derribar barreras y abrirte a los demás

A veces necesitas abrirte a los demás, sin juzgar ni enfadarte. Esta postura de yoga puede ayudarte a lograrlo en un minuto.