Artículos del tag: proteínas

Alimentación

Qué alimentos consumir para incorporar proteína vegetal

Desde que la nutrición a base de plantas se volvió popular, empezaron a surgir dudas, y el tema de las proteínas es uno de los que más preocupa. Te ayudamos a entender qué son y cómo obtener todo lo que necesitas.

Alimentación

Soja texturizada: una alternativa a la proteína animal

En muchos de sus componentes, la soja es tanto o más rica que la carne vacuna por lo que, en sus múltiples formas de presentación, es una opción ideal para las dietas vegetarianas.

Salud

Dieta Atkins: lo que debes saber sobre el plan alimenticio de las celebridades

Una reducción drástica de carbohidratos y un aumento del consumo de proteínas es la base de esta dieta que ayuda a perder grasa y ganar masa muscular.

Alimentación

Los 7 alimentos de origen vegetal más ricos en proteína y cómo consumirlos

Para los que no comen productos de origen animal, obtener proteína puede ser algo complicado. Estos son alimentos pueden ser una solución.

Alimentación

5 ideas para consumir una de las mayores fuentes de proteína vegetal

Esta semilla fue cultivada y respetada por las culturas precolombinas. Aún hoy podemos disfrutar de sus beneficios para la salud.

Salud

¿Puede el manganeso producir Parkinson?

El síndrome de Parkinson es un conjunto de enfermedades con síntomas similares a la enfermedad de Parkinson, y que podría ser causado por el consumo de manganeso.

Alimentación

Estos síntomas determinan que te faltan proteínas y así puedes incorporarlas (sin comer carne)

Cuando faltan proteínas en el cuerpo se nota, y mucho. Estos son los síntomas más comunes. Aprende a cambiarlo sin necesidad de comer carne

Alimentación

Así es como lo que comes hoy puede afectar a tus hijos mañana

Tu alimentación puede ser más importante de lo que crees.

Alimentación

Cómo preparar un "shock" de vitamina B y proteína en 10 minutos

Conoce las propiedades de las "lentejas turcas"; aptas para personas con problemas gástricos y para los que no quieren estar mucho tiempo en la cocina.

Alimentación

Cómo hacer un suplemento proteico de origen vegetal y cuáles son sus beneficios

Algunas personas necesitan incorporar más proteínas a su dieta por diferentes razones, como hacer mucho ejercicio o seguir un estilo de vida vegano. Aprende cómo hacer un suplemento para esos casos.

Alimentación

¿Qué son las legumbres y por qué son importantes para tu nutrición?

Descubre los beneficios que las legumbres tienen para brindar a tu aporte nutricional y cómo prepararlas.

Salud

Cómo prevenir el cáncer de mama según la Medicina Tradicional China

Entendiendo al cuerpo como un conjunto interconectado, según la Medicina Tradicional China la eliminación de ciertos alimentos tóxicos para el cuerpo puede ayudar a prevenir el cáncer de mama.

Alimentación

5 ensaladas ricas en proteínas

Prepara estas nutritivas ensaladas para incorporar más proteínas en tu dieta.

Alimentación

Logra un vientre plano con este desayuno de avena y semillas de chía

La combinación de estos dos alimentos explota de nutrientes y beneficios. Consumir chía y avena juntos significa incorporar un suplemento alimenticio completo que además te ayuda a bajar de peso ya...

Salud

Lentejas: fuentes de proteínas vegetales

Conoce los beneficios de estas legumbres y encuentra algunas recetas para consumirlas.