Artículos del tag: vitaminas

Salud

Confinamiento y vitamina D: ¿qué pasa si no nos da el sol?

Aprovechar el sol diariamente en patios y balcones y tomar alimentos ricos en vitamina D son algunos consejos para evitar su deficiencia mientras estamos recluidos en casa.

Salud

5 problemas de salud que pueden hacer que se te hinche la lengua

El aspecto de la lengua aporta mucha información sobre el estado de salud. Tenerla hinchada puede ser síntoma de diversos problemas, que van desde un mal funcionamiento de la tiroides, hasta falta de vitaminas y reacciones alérgicas.

Alimentación

Maracuyá: la fruta de la pasión en un postre súper fácil

Prepara una tarta dulce sin cocción con esta fruta tropical de sabor dulce y levemente ácido, rica en vitaminas y con propiedades antioxidantes.

Salud

Dieta vegetariana: cómo planificarla para que no te falten nutrientes

Conoce qué nutrientes no pueden faltarte y cómo planificarla de manera saludable para no caer con problemas de salud.

Salud

Esta es la vitamina que necesitas para acabar con las ojeras de una vez por todas

¿Odias las ojeras y ya no sabes qué hacer con ellas? Es hora de prestar atención a tu alimentación e incorporar esta poderosa vitamina.

Salud

Consume esto para que tus pestañas crezcan

El largo de las pestañas está determinado por la genética, pero existen ciertos hábitos y alimentos que pueden estimular su crecimiento.

Salud

Los dermatólogos explican cuáles son las 10 mejores vitaminas para tu piel

La piel es el propio campo de fuerza personal del cuerpo. Por lo tanto, es importante protegerla contra daños y mantenerla lo más saludable posible.

Alimentación

Estos 6 alimentos llenos de colágeno van a dejar tu piel lisa como la de un bebé

La falta de colágeno es uno de los principales factores responsables del envejecimiento precoz, con la aparición de arrugas y flacidez. Consigue reponer el colágeno en tu cuerpo para tener una piel joven y suave.

Salud

Cómo saber qué vitamina te falta

Cuáles son las señales a través de las cuales tu cuerpo te está informando que hay una vitamina que estás necesitando para sentirte mejor.

Salud

Cómo preparar un suplemento de vitamina C

Con este sencillo procedimiento obtendrás un suplemento vitamínico C natural. Sólo necesitas algunas cáscaras de cítricos. Lee más en La Bioguía.

Alimentación

Cómo detectar deficiencias de nutrientes

Una dieta saludable puede proveerle al cuerpo todo lo que necesita. Sin embargo, el atareado estilo de vida de hoy en día hace que nuestros hábitos alimenticios dejen bastante que desear. Esto puede...

Salud

Conoce los nutrientes necesarios para tener una piel bella

El aspecto que tenga tu piel será un reflejo de tu salud general. Más allá de tu genética y del estilo de vida que lleves, tu alimentación es un factor esencial a tener en cuenta. Comer bien no...