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¿Hay amor cuando la pasión se apaga? Así es como se puede superar el "estrés postromántico"

Cuando la pasión se apaga, muchos creen que es el fin del amor. Esto es el llamado “Síndrome de estrés postromántico”; sin embargo, se puede salir adelante.

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¿Hay amor cuando la pasión se apaga? Así es como se puede superar el "estrés postromántico"

Cuando la pasión se apaga, muchos creen que es el fin del amor. Esto es el llamado “Síndrome de estrés postromántico”; sin embargo, se puede salir adelante.

Rocío Belén Suárez

06/08/2018

Los tiempos en que las personas tenían una única pareja toda la vida quedaron atrás. Hoy vivimos en un mundo con mayor libertad para elegir a nuestros compañeros de vida y de cama.

Sin embargo, esto también trae consecuencias nuevas, y una de ellas es el predominio de la pasión. En una relación, esta emoción se sostiene por un tiempo. Pero en algún momento, indefectiblemente, la pasión se apaga.

En los mejores casos, este paso da lugar a sentimientos nuevos, y a un estado más calmo y duradero. Muchos viven esta transición con normalidad, pero otros lo viven con un creciente malestar, sintiendo que algo se ha perdido y que “no va más”.

Ese sentimiento se ha dado en llamar “Síndrome de Estrés Postromántico”, y puede ser determinante para las parejas. La gran pregunta es:

¿Hay amor cuando la pasión se apaga?

[También te puede interesar: Estos son los 3 tipos de amor que experimentarás una vez en la vida]

Bueno, en algunos casos sí, y en otros no.

Pero estas son las cosas que debes tener en cuenta para determinarlo y, si efectivamente hay amor, seguir adelante.

Las biología y el amor

Hay algo que no podemos desconocer. El amor tiene un fuerte componente físico. Claro que los motivos por los cuáles una persona nos hace sentir “cosquillas en la panza” y otras no sigue siendo un misterio, incluso aunque se lo estudia mucho.

Pero, cuando esa “chispa” está, nuestro cuerpo reacciona con altos niveles de neurotransmisores, como dopamina, noradrenalina; y hormonas, como la oxitocina. Todo esto disminuye con el correr del tiempo.

Eso no quiere decir que no pase nada más en nuestro cuerpo. Las hormonas de la pasión poco a poco son reemplazadas por otra sustancia, la serotonina, que promueve un estado de ánimo tranquilo y la capacidad de hacer proyectos juntos.

Aparecen así relaciones “maduras”, con compromisos más a largo plazo.

Entonces, ¿No puedo tener una relación larga y apasionada?

Bueno, tampoco hay que ser tan extremo. La primera respuesta es: entre los 12 y 18 meses, aproximadamente, la pasión se reducirá. Eso es un hecho, pero no quiere decir que nunca se vuelvan a desear, o que estén destinados a una relación asexuada.

La verdadera respuesta para superar el estrés postromántico es comprender que el amor no es siempre igual. Y que eso, no es malo.

Hay que comprender que las relaciones van cambiando con el tiempo,y que el único y verdadero desafío está en adaptarse a esos cambios. Si se logra, la relación tiene mucho futuro, y no le faltarán los componentes de la pasión: energía, deseo, erotismo.

[También te puede interesar: 6 etapas que tu pareja sí o sí atravesará y debes estar preparado]

4 claves para superar el estrés postromántico y tener una relación sólida

Sabiendo todo esto, si sientes amor por tu pareja pero la sensación de que la pasión se apaga te preocupa y te da miedo, deberías tener en cuenta estas 4 claves:

1. No intentes “recuperar” la pasión.

La clave no está en volver a tener el mismo sentimiento que antes, porque posiblemente no volverá de la misma forma. En cambio, es mucho más sano disfrutar de todo lo bueno que tiene la nueva etapa, que es mucho: seguridad, un apego más calmo, un cariño más real.

2. La comunicación es la clave.

Si la pasión se apaga un poco, hablarlo hará que las dos personas se tranquilicen. En cambio, no decir las cosas puede traer malos sentimientos, como desconfianza o recelo. Hablen, hablen mucho, hablen todo.

3. Fomentar el encuentro físico.

El hecho de que el sexo no sea tan fogoso como al principio no quiere decir que no vayan a disfrutarlo. Encuéntrense, disfruten todos los modos de tocarse. Besos, abrazos, caricias también tienen erotismo y son fundamentales para la relación, incluso aunque tengan menos “sexo tradicional”.

4. Encuentren sus propios espacios.

Lo mejor de esta etapa es volver en cierto punto a la individualidad. Después de un primer momento de apego extremo, ahora pueden tener proyectos comunes y también individuales. Mantengan el sano equilibrio entre estas dos formas y conseguirán una relación sólida y placentera.

[También te puede interesar: 5 cosas que no pasan en una relación madura]


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