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Tendencias

Sesgo de confirmación: el peligro de ver lo que quieres ver y no lo que es

¿Notaste alguna vez que cuando estás de buen humor las cosas se ven diferentes? Eso sucede más a menudo de lo que crees, y tiene un nombre: sesgo de confirmación.

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Sesgo de confirmación: el peligro de ver lo que quieres ver y no lo que es

¿Notaste alguna vez que cuando estás de buen humor las cosas se ven diferentes? Eso sucede más a menudo de lo que crees, y tiene un nombre: sesgo de confirmación.

Vera Juárez

26/08/2019

Lo que vemos y entendemos depende muchas veces de que prestamos atención selectivamente a lo que confirma las ideas que tenemos e ignoramos lo que se opone a ellas. En síntesis: vemos lo que queremos ver.

Claro que se trata de un proceso que sucede de manera inconsciente. ¿Notaste alguna vez que cuando estás de buen humor las cosas se ven diferentes? Eso sucede más a menudo de lo que crees, y tiene un nombre: sesgo de confirmación.

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La explicación de esto fue investigada por el psicólogo Peter Cathcart Wason en los años 60. Él comprobó, sobre la base de distintos experimentos, que las personas tendemos a buscar aquella información que confirme nuestras creencias existentes.

Así, cuando una idea entra en conflicto con lo que creemos, se produce lo que se llama disonancia cognitiva, un sentimiento de malestar. Para evitarlo, nuestra mente nos engaña, evitando que pasemos por ese mal trago.

Un hombre triste sentado en un sillón

¿Por qué debería importarte esto? Pues por varias razones. Por un lado, no te permite salir de tus prejuicios, ya que no dejas que nada contradiga lo que piensas y eso puede volverte un testarudo. Pero, sobre todo, no te deja abrirte a la posibilidad de que las cosas y las personas sean distintas a lo que esperas. Esto puede hacerte perder una buena experiencia.

El sesgo de confirmación afecta la manera en que recopilamos información, las personas con quienes nos relacionamos, y la manera en que vemos y entendemos toda nuestra realidad. Un ejemplo muy sencillo es el enamoramiento: cuando nos gusta mucho alguien es común que prestemos atención a sus características más positivas y pasemos por alto otras que quizás se contradicen más con lo que esperamos o deseamos de una relación.

Otro ejemplo podría ser una discusión. ¿Cuántas veces nos dijeron la frase "estás escuchando lo que tú quieres escuchar y no lo que yo digo"?

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¿Cómo evitar el sesgo de confirmación?

Todos actuamos de acuerdo a nuestro sesgo de confirmación, no te sientas mal. Pero empezar a reconocerlo puede ayudarnos a ver las cosas desde otra perspectiva.

Una buena herramienta que puedes aplicar con las personas es la escucha activa y empática. Esto es: escucharlas antes de juzgarlas por lo que crees de antemano. Y desarrollar la empatía, ponerse en su lugar, comprender que su visión de mundo puede ser distinta a la tuya pero que eso, en algún punto, puede ayudarte a ti a tener una concepción más integral de las cosas, a ampliar tu visión.

Y con respecto a lo que acontece, puede ayudarte preguntarte qué otras cosas no estás viendo, como si quisieras descubrir cada cara de un cuadrado. Escuchar otras versiones, recorrer otros caminos. En síntesis, salir de tu zona de confort.

Fuentes:

Psicoactiva

Psicologia y mente


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