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Turismo

Confirmado: en algunos casos, viajar produce más beneficios para la salud que el ejercicio físico

Así es como viajar es mejor para tu cuerpo que hacer ejercicio regularmente.

Turismo

Confirmado: en algunos casos, viajar produce más beneficios para la salud que el ejercicio físico

Así es como viajar es mejor para tu cuerpo que hacer ejercicio regularmente.

Waleska Bustos

25/09/2018

Una encuesta reciente, titulada Traveller’s Sweet Spot, ideada para identificar y entender cuáles son las actividades que más beneficios producen en las personas ha arrojado resultados inesperados.

La empresa Priceline, el cerebro detrás de la encuesta, reveló que viajar resulta un estímulo mucho más efectivo de lo que se creía a la hora de hacer la vida más alegre a hombres y mujeres.

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Fuente: Medical Travel Compared

También se dio a conocer que “emprender nuevas aventuras” resultaba mucho más saludable que hacer algún ejercicio físico. Según el estudio, estas aventuras no deben comprender un viaje largo: una simple escapada de fin de semana resultará en cambios físicos y psicológicos notorios en poco tiempo.

Aunque esté comprobado que algunos efectos físicos y psicológicos son notorios luego de un viaje, el ejercicio es superior en cuanto a la liberación de endorfinas, que no se consigue viajando.

Fuente: Hostel World

Algunos de los beneficios para tu salud de viajar

  • Te expone a nuevos ambientes, fortaleciendo tu sistema inmune
  • Disminuye el estrés y reduce tu probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas
  • Expande tu mente y fortalece la salud de tu cerebro
  • Viajar es una forma de hacer ejercicio físico
  • Por los beneficios anteriores, viajar regularmente alarga tu vida

No es necesario hacer un gran viaje internacional cada mes para beneficiarte de los viajes. Los viajes cortos dentro de tu estado o país también expanden tu mente y te exponen a ambientes nuevos y distintos.

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Fuente:

Clarín

Metador Network


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