Artículos del tag: Abdomen

Salud

Abdominales hipopresivos: ejercicios de respiración para tonificar los músculos

Esta ejercitación sencilla te ayudará a tonificar tus músculos abdominales y a marcar la cintura.

Salud

La rutina japonesa de 4 minutos para tener un abdomen de acero

Si quieres tener un abdomen de acero sin matarte en el gimnasio, esta serie de ejercicios te encantará.

Alimentación

Los mejores movimientos de yoga para tonificar el abdomen

Prueba estas posturas de yoga para fortalecer los músculos de tu vientre. No es solo una cuestión de estética, ¡hazlo por tu salud!

Salud

Qué es lo más efectivo para bajar la barriga

Si estás buscando bajar la barriga y tener un abdomen plano o tonificado, quizás te hayas preguntado ya qué es lo más efectivo. ¡Aquí te damos la respuesta!

Salud

Según Harvard, este es el único ejercicio efectivo para tener un abdomen marcado

En Internet abundan los consejos para lograr un vientre con abdominales marcados. Pero, ¿cuál de todos es más efectivo?

Salud

Cómo hacer un auto-masaje reductor en el abdomen

Los masajes reductores son una manera muy efectiva de eliminar grasa, mejorar el tono muscular y la digestión.

Salud

Dispepsia: cuando tu estómago no está de acuerdo con tus elecciones

La dispepsia genera molestias en el estómago, y la mayoría de las veces se desencadena por estrés y elecciones de estilo de vida. ¿Cómo digieres los eventos nuevos y cómo percibes aquello que se te presenta como una oportunidad para crecer?

Salud

Haz esto por la noche y levántate con el abdomen deshinchado

Si te despiertas con el vientre hinchado, la causa podría estar en la cena. Sigue estos consejos para solucionar el problema.

Salud

3 sencillos ejercicios para tonificar el abdomen en 2 semanas

Los kilos que se acumulan en el abdomen pueden parecer difíciles de eliminar, pero estos ejercicios te ayudarán a deshacerte de ellos fácilmente.

Salud

A qué se debe tu dolor de barriga según su localización

Si logras ubicar el dolor, habrás hecho mucho. Esto es una gran pista de lo que puede estar pasándote.

Salud

¿Cómo puedes "respirar como un bebé" y por qué es bueno para tu salud?

La mayoría de las personas no sabe cómo respirar correctamente, y esta experta tiene la técnica de respiración perfecta para remediarlo.

Salud

Piernas, glúteos y abdomen: tres ejercicios integrales para trabajar el tren inferior

Existen ejercicios que son más convenientes que otros para desarrollar determinada área del cuerpo, y éstas variantes específicas para piernas, glúteos y abdomen son las más efectivas.

Salud

5 efectivos consejos para no verte hinchada

Si ya intentaste de todo para no verte hinchada todas las mañanas y nada te ha funcionado, aquí tienes algunos tips que harán toda la diferencia en tu cuerpo.

Salud

Cómo deshincharte y bajar la panza en 3 semanas sin arriesgar tu salud

Esta combinación es fundamental para adelgazar sin comprometer tu salud. Ponte en marcha y aplica esto para deshincharte y bajar la panza rápidamente.

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Qué es lo que hace Shakira para tener una cintura y abdomen envidiables

Conoce cuál es el secreto de la cantante para hacer que sus caderas \"no mientan\".

Salud

5 ejercicios de Cindy Crawford que pueden transformar tu cuerpo en 10 minutos al día

Estos ejercicios de Cindy Crawford son simples y efectivos y requieren el trabajo de todos los músculos sin la necesidad de ningún equipo.

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Qué tipo de abdomen tienes y cómo deshacerte de él

Concéntrate en los consejos que debes seguir para reducir tu panza.

Salud

10 alimentos que te ayudarán a quemar grasa abdominal

La zona del abdomen suele acumular grasa sin que nos demos cuenta. A continuación te recomendamos algunos tips para que puedas prevenirlo.

Salud

Con 4 minutos diarios de hacer ésto podrás obtener un abdomen plano

No se trata de pasar horas y horas en el gimnasio, de seguir una rigurosa dieta o de cambiar por completo tu estilo de vida. Éste método existe desde hace mucho tiempo en la medicina china y ha dado excelentes resultados.

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7 ejercicios infalibles para reducir tu cintura

La constancia y perseverancia te harán lucir espectacular si realizas estos ejercicios para la cintura.