Artículos del tag: Abdomen
Abdominales hipopresivos: ejercicios de respiración para tonificar los músculos
Esta ejercitación sencilla te ayudará a tonificar tus músculos abdominales y a marcar la cintura.
La rutina japonesa de 4 minutos para tener un abdomen de acero
Si quieres tener un abdomen de acero sin matarte en el gimnasio, esta serie de ejercicios te encantará.
Los mejores movimientos de yoga para tonificar el abdomen
Prueba estas posturas de yoga para fortalecer los músculos de tu vientre. No es solo una cuestión de estética, ¡hazlo por tu salud!
Qué es lo más efectivo para bajar la barriga
Si estás buscando bajar la barriga y tener un abdomen plano o tonificado, quizás te hayas preguntado ya qué es lo más efectivo. ¡Aquí te damos la respuesta!
Según Harvard, este es el único ejercicio efectivo para tener un abdomen marcado
En Internet abundan los consejos para lograr un vientre con abdominales marcados. Pero, ¿cuál de todos es más efectivo?
Cómo hacer un auto-masaje reductor en el abdomen
Los masajes reductores son una manera muy efectiva de eliminar grasa, mejorar el tono muscular y la digestión.
Dispepsia: cuando tu estómago no está de acuerdo con tus elecciones
La dispepsia genera molestias en el estómago, y la mayoría de las veces se desencadena por estrés y elecciones de estilo de vida. ¿Cómo digieres los eventos nuevos y cómo percibes aquello que se te presenta como una oportunidad para crecer?
Haz esto por la noche y levántate con el abdomen deshinchado
Si te despiertas con el vientre hinchado, la causa podría estar en la cena. Sigue estos consejos para solucionar el problema.
3 sencillos ejercicios para tonificar el abdomen en 2 semanas
Los kilos que se acumulan en el abdomen pueden parecer difíciles de eliminar, pero estos ejercicios te ayudarán a deshacerte de ellos fácilmente.
A qué se debe tu dolor de barriga según su localización
Si logras ubicar el dolor, habrás hecho mucho. Esto es una gran pista de lo que puede estar pasándote.
¿Cómo puedes "respirar como un bebé" y por qué es bueno para tu salud?
La mayoría de las personas no sabe cómo respirar correctamente, y esta experta tiene la técnica de respiración perfecta para remediarlo.
Piernas, glúteos y abdomen: tres ejercicios integrales para trabajar el tren inferior
Existen ejercicios que son más convenientes que otros para desarrollar determinada área del cuerpo, y éstas variantes específicas para piernas, glúteos y abdomen son las más efectivas.
5 efectivos consejos para no verte hinchada
Si ya intentaste de todo para no verte hinchada todas las mañanas y nada te ha funcionado, aquí tienes algunos tips que harán toda la diferencia en tu cuerpo.
Cómo deshincharte y bajar la panza en 3 semanas sin arriesgar tu salud
Esta combinación es fundamental para adelgazar sin comprometer tu salud. Ponte en marcha y aplica esto para deshincharte y bajar la panza rápidamente.
Qué es lo que hace Shakira para tener una cintura y abdomen envidiables
Conoce cuál es el secreto de la cantante para hacer que sus caderas \"no mientan\".
5 ejercicios de Cindy Crawford que pueden transformar tu cuerpo en 10 minutos al día
Estos ejercicios de Cindy Crawford son simples y efectivos y requieren el trabajo de todos los músculos sin la necesidad de ningún equipo.
Qué tipo de abdomen tienes y cómo deshacerte de él
Concéntrate en los consejos que debes seguir para reducir tu panza.
10 alimentos que te ayudarán a quemar grasa abdominal
La zona del abdomen suele acumular grasa sin que nos demos cuenta. A continuación te recomendamos algunos tips para que puedas prevenirlo.
Con 4 minutos diarios de hacer ésto podrás obtener un abdomen plano
No se trata de pasar horas y horas en el gimnasio, de seguir una rigurosa dieta o de cambiar por completo tu estilo de vida. Éste método existe desde hace mucho tiempo en la medicina china y ha dado excelentes resultados.
7 ejercicios infalibles para reducir tu cintura
La constancia y perseverancia te harán lucir espectacular si realizas estos ejercicios para la cintura.