Bienestar - Página 217

Cada día hay más personas que practican yoga y no, no es una casualidad que el número siga creciendo.

La tierra brinda todo lo que el ser humano necesita para vivir. La fitomedicina se enfoca en las plantas medicinales para tratar enfermedades y sanar el alma.

Aunque en nuestro peso influyen factores ambientales como la dieta y el ejercicio, los genes también condicionan nuestro estado físico.

Los pranayamas son ejercicios del yoga que regulan la respiración, ideales para conectarte con un estado de calma y tranquilidad en momentos caóticos.

Meditar es el camino que podemos elegir para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abordan diariamente.