Bienestar

Sal de la rutina dando pequeños pasos hacia un estilo de vida más saludable con estas aplicaciones. ¡Tan sólo necesitarás unos minutos al día!

Descubre el Earthing, qué beneficios tiene para la salud y cómo puedes aplicarlo para hacer actividad física de una manera diferente.

Esta técnica milenaria gana adeptos en el mundo gracias a sus beneficios en la salud y en la promoción del bienestar integral.

Conoce la técnica que puede ayuda a calmarnos ante una eventual crisis de ansiedad, centrándonos en el presente. ¿Cómo implementarla, paso a paso?

Debido al ritmo acelerado que muchas personas llevan a diario, la salud se ve afectada y muchas veces es necesaria la ayuda de la naturaleza.

Desde tiempos antiguos, las aguas termales han sido utilizadas gracias a sus infinitos beneficios, descubre cuáles son los más importantes.

Preservar y hacer un uso adecuado de nuestra energía es posible y esencial en este último mes del año: estar atentos, priorizar y elegir forman parte de esta tarea.

Si te interesa hacer yoga y no tienes suficiente tiempo, no te preocupes. Puedes hacerlo desde casa y aprovechar todos sus beneficios.

Reduce el uso del teléfono celular, disfruta de la desconexión digital y gana tiempo para disfrutar de tus pasatiempos favoritos gracias a estas aplicaciones.

En jardines, rutas y en el campo existe diversidad de flora que probablemente no conozcas. Descubrí los beneficios del diente de león.

Comprendé qué es la biodescodificación y cómo las emociones afectan a los dedos de la mano en el siguiente artículo.

Experimentar emociones positivas con más frecuencia es posible si se pone en práctica algunos ejercicios, y hoy te comentamos cuáles son.

Estrés y ansiedad son dos de los problemas más habituales en la población mundial, pero a través de la meditación se puede obtener bienestar.

A través de la meditación constante es posible mejorar diversos aspectos tanto desde lo físico como de lo emocional.

Aunque puede llegar a ser muy frecuente, el estrés laboral es más grave de lo que muchos creen. Descubre cómo reducirlo y mejora tu bienestar.

La espiritualidad es encontrar un tesoro en el propio interior. Cuando se desea vivir la vida al máximo son varios aspectos que deben estar equilibrados.

La aromaterapia es una alternativa que se puede aprovechar al máximo para conseguir un mayor bienestar, disfrutando de aromas agradables.

¡Los colores también comunican! Descubre qué transmiten los tonos de tus prendas, qué transmiten a los demás y cómo influyen en tu estado de ánimo.