Bienestar

Sal de la rutina dando pequeños pasos hacia un estilo de vida más saludable con estas aplicaciones. ¡Tan sólo necesitarás unos minutos al día!

Descubre el Earthing, qué beneficios tiene para la salud y cómo puedes aplicarlo para hacer actividad física de una manera diferente.

Esta técnica milenaria gana adeptos en el mundo gracias a sus beneficios en la salud y en la promoción del bienestar integral.

Conoce la técnica que puede ayuda a calmarnos ante una eventual crisis de ansiedad, centrándonos en el presente. ¿Cómo implementarla, paso a paso?

Debido al ritmo acelerado que muchas personas llevan a diario, la salud se ve afectada y muchas veces es necesaria la ayuda de la naturaleza.

En Argentina, y a partir de la ley n° 25.929 que fue reglamentada en 2015, se defienden los derechos de las madres, los recién nacidos y sus familias, al momento del trabajo de parto, durante el parto y postparto.

De todas las actividades físicas, bailar es una de las más completas. Te contamos los beneficios de esta práctica muy divertida.

En esta ocasión vamos a hablar acerca de cómo cultivar las buenas intenciones detrás de tus acciones. Tomar conciencia de tus pensamientos y de tus actos es la base de todo.

Con el apoyo de P&G, Hábitat para la Humanidad Argentina adaptó e incorporó el enfoque de gestión menstrual al proyecto de reparaciones sanitarias entendiendo la necesidad de integrar temáticas particulares desde una perspectiva de género a las obras de infraestructura, así como brindar herramientas y posibilitar el acceso a la información.

Una buena noche de sueño es tan importante como el ejercicio regular y una dieta saludable. Sin embargo, de acuerdo a datos ofrecidos por la OMS alrededor del 30% de los adultos sufren de insomnio.

Tal vez para algunos no suene tan conocida, aun así, la contaminación cruzada puede poner en riesgo la salud de muchas personas.

Inmersos en una sociedad donde el mero discurso por alcanzar la felicidad está presente a diario es menester reflexionar en torno al siguiente interrogante… ¿Es posible convertir la felicidad en una elección? Encontrá la respuesta en esta nota.

Estudios han comprobado el efecto negativo que ciertas plataformas pueden tener en la salud mental de sus usuarios. Esto ocurre también con los filtros de belleza, que se han vuelto populares en redes sociales.

Existen diversos factores que pueden originar esta condición. Es fundamental estar informado para identificar los síntomas y realizar la consulta con un equipo profesional multidisciplinario.

Date un momento para respirar y realizar estas 7 afirmaciones de gratitud desde las 7 fuentes de sabiduría, los chakras.

Para mucha gente, ocho horas diarias de sueño es una regla de oro. Investigadores de China y el Reino Unido, en cambio, afirman que menos es más, pero solo a medida que envejecemos.

Las canas son comunes luego de los 35 años. No obstante, a veces salen a menor edad. No siempre están relacionadas con el paso del tiempo, sino que existen otras causas de fondo.

¿Qué es lo que sucede que, en tantas ocasiones, vivimos situaciones y experiencias repetidas cuando, en realidad, esperamos que ocurra lo contrario?