Bienestar - Página 220

A diferencia del líquido, el champú en barra es más natural y saludable. Así como es mejor para nosotros, también es bueno para el planeta.

Al igual que cuando meditamos, al tejer o realizar alguna actividad creativa, nuestra mente entra en un estado zen. Este estado, al que se denomina “fluir”, ayuda a reducir el estrés e inflamaciones del cuerpo.

Ginecólogas, terapeutas e investigadoras de la salud comparten información esencial para conocer el propio cuerpo y abordarlo de forma natural.

Desde el embarazo hasta la crianza del bebe, hay muchas opciones para elegir una maternidad que genere un menor impacto ambiental. Las elecciones de la alimentación, el baño, la comida y el entretenimiento pueden ser sostenibles.

Llevar un registro de tu ciclo menstrual en forma de diario o bitácora te ayuda a reconocer varios aspectos de ti misma. ¿Lista para comenzar?